Aktueller Inhalt von Erdbeermund

groehl... Honey-Schaetzchen, ich stecke nicht permanent in der Abnehm-Phase. Aber wo wir beim Thema sind, ich sehe hier viele Kandidaten die gerade bei Atkins und allgem. Low Carb immer wieder von Vorne anfangen und seit 2 Jahren nicht zum Ziel gekommen sind. Man kann nicht verallgemeinern...

Aber natuerlich nimmt man so pro Woche 1kg ab, mehr noch wenn man ernsthaft Uebergewicht hat. Ich weiss das sehr genau, ich habe so viele Jahre abgenommen und es war kein Thema unter 60kg zu kommen. Atkins und Co geht in den ersten 2 Wochen schneller, aber danach nicht, sogar oft...

Hm, ich frage mich aber dabei ernsthaft wo hier der grosse Vorteil zu einer abwechlungsreichen Diaet ist. Nehmen wir an ich wuerde meine Nahrungsaufnahme mal reduzieren, wie auch hier der Fall und ohne Kcalreduzierung gehts nun mal nicht, aber mich nicht auf eine Nahrungsmittelgruppe...

*seufz* Donnerstag, 08.02.07: Morgens: Leinsamenknaecke aus 30g Leinsamen 26g Light-Kaese 18g Serano-Schinken Mittags: 1 Bifi Goetterspeise mit Suessstoff 20 Pistazien Abends: 140g Tomate 80g Champignons 300g Tartar 45 Gurke 6g Olivenoel 100g Quark 0,2% Zwiebel...

Die Waage mag mich nicht :( 71,7kg - was mach ich denn falsch?? Sa 73,7 So - Mo 72,3 Di 71,8 Mi 71,8 Do 71,7 *schnief*... noch 2 Tage, am Samstag ist Wiegetag. Ich hatte mir so gewuenscht unter 70 zu kommen.

Mittwoch, 07.02.07: Morgens: 6g Olivenoel 1 Ei 2 Eiweiss 10ml Sojamilch (o.Zucker) 25g Bacon Mittags: 2 Babybel light 20 Pistazien 5g Leinsamen Abends: 10g Olivenoel 300g Schweineschnitzel 100g Quark 0,2% 220g Prinzessbohnen Zwiebel, Knofi, Gewuerze *lecker Gyros mit...

:rotfl: ach herrlich :lol: :lol:

Ich kenne diese Sprueche von meinen Eltern. Egal ob ich 50 oder 65kg wog, ich war immer zu duenn und sollte essen. Mir hat mein vater sogar schon auftischen wollen ich bekaeme Falten im Gesicht. Unfassbar oder? Ich weiss auch nicht was das alles bewirken soll, ich kann mir schwer vorstellen...

Dienstag, 06.02.07: Morgens: 6g Olivenoel 2 Eier 1 Eiweiss 15ml Sojamilch (mit Zucker leider) 25g Bacon 5g Leinsamen Mittags: 150g Huehnerbrust 100g Quark 0,2% 2g Kakaopulver (o.Zucker) Abends: 10g Olivenoel 125g Brokkoli 188g Tartar 100g Light-Raspelkaese 150g Sojamilch...

Montag, 05.02.07: Morgens: 6g Olivenoel 1 Ei 2 Eiweiss 8ml Sojamilch (mit Zucker leider) 22g Bacon Mittags: 1 Red Bull light 150g Huehnerbrust 75g Quark 0,2% 2g Kakaopulver (o.Zucker) Abends: 10g Olivenoel 300g Tartar 2 Paprika Zwiebel 5g Leinsamen Goetterspeise mit...

Also ist es noch nicht so weit, dass der Koerper nach 3 Tagen 1000kcal/Tag auf Sparflamme schaltet? Ich bemuehe mich auf mehr zu kommen heute, aber ich schaff das sicher nicht jeden Tag. Ich wollte einfach wissen wie lange der Koerper ungefaehr braucht um seinen Bedarf runter zu drosseln...

Hallo, ich moechte das Thema nochmal aufgreifen und hoffe eine Antwort zu bekommen, auch wenn mir jetzt alle wieder sagen ich darf NICHT UNTER DEN GRUNDUMSATZ. Nehmen wir mal hin, dass ich das verstanden habe ;) Ich nehme am Tag ca. 1000kcal zu mir zu und komme kaum auf mehr, da ich mit...

Ich kenne das von meiner Mutter, zu der ich nun aber keinen Kontakt mehr habe, daher hat sich das erledigt. Ich hab irgendwann angefangen ihr zu sagen, dass ich keine Diaet mehr halte und fertig. Dann hats aufgehoert. Wenn sie dann doch mal gefragt hat ob ich abgenommen hab, sag ich es waer...

Ich habe in einem Low-Carb Onlineshop nun nahezu KH-freie Marshmallows gefunden. Darf ich die ab und an auch in Phase 1 essen? Einfach mal als Goetterspeise-Ersatz abends. Die Naehrwerte je 100g sind: 204 kcal/854 kJ KH 75g -davon 73,5g Polyole (zuckerfreier Süßstoff) Protein 5g Fett...

Ich habe kuerzlich Schweinekrusten bei Kaufland in transparent-pinker Verpackung gekauft und fand die ja nur noch ekelig. Das kann ich nicht essen. Wuerd ja viel lieber Bacon-Chips futtern :lol: