Aktueller Inhalt von Extrema

@sommerregen ja, die Unterschiede zwischen rohen und gegarten Lebensmitteln gibt es, aber die kann ich in meinem Softwareprogramm berücksichtigen. Z.B. kann man auswählen ob man Blumenkohl, frisch oder Blumenkohl, frisch, gegart oder Blumenkohl, TK oder sauer eingelegt usw haben will. Also...

Mal eine Frage an alle Kontrollfreaks Aaaaalso: Im neuen Atkins-Buch steht ja, dass man in Phase 1 unter 20 g KH bleiben soll. Atkins definiert hier die Mengen für Gemüse sehr genau (halbe Tasse Gemüse, Salat usw.) Wenn ich meine Mahlzeiten mit meiner Ernährungsplaner-Software ausrechne, dann...

Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich im Moment total faul und lustlos bin, was den Sport angeht. Obwohl ich einen Crosstrainer im Wohnzimmer stehen habe, der sonst immer rege benutzt wird, zur Zeit ist damit tote Hose. Also nix mit Ketonkörper beim Sport verbrennen oder Muskelaufbau...

Hallo, Ihrs! Bei mir sieht es fast genauso aus: Ich mach jetzt den 2. Atkins-Versuch, beim 1. Mal war ich schon am Abend des 2. Tages heftig in Ketose, jetzt beim 2. Mal ist heute am 5. Tag immer noch alles negativ. Aber abgenommen hab ich trotzdem, seit Montag 2,2 kg. Und solange das so...

Hallo, Albrechtine, nur mit Sahne hab ich es noch nicht ausprobiert, aber ich denke, es müsste auch gehen, dann ist es bestimmt sehr sahnig :D . Die Konsistenz kann ich mir gut vorstellen. Es käme auf einen Versuch an. Probiers mal aus und gib mir Bescheid! lieben gruß Extrema

Hallo, Ihrs! Ich mach mir immer folgendes Eis am Stiel, das mich dann über eine Süß-Attacke bringt. Jede Portion hat nur 1,5 g KH, das ist wohl auch in Phase I durchaus zu verkraften. Also: 100g Sauerrahm 100g süße Sahne ca. 5 Spritzer Süßstoff 1/3 Fläschchen Vanille-Aroma (die ganz...