Aktueller Inhalt von Garaint

Servus, Nach gut 2 Jahren moderater low carb diät ernähre ich mich nun seit letztem Winter wieder kohlenhydratreich. Nun bin ich seitdem übertrieben häufig krank (alle 2-3 Wochen). Kann eine Ernährungsumstellung so belastend für das Immunystem sein ? Wenn ja wie lange braucht der Körper, um...

Eine Frage wär da nich :grin: Warum haben Vitamintabletten laut gängiger Meinung Einfluss auf die Ketose ? oder haben diese nur Einfluss auf das Messergebnis der Keto-Stix? und hab ich das richtig verstanden, dass Alkohol und Koffein keinen dirketen Einfluss auf die Ketose haben, sondern...

Ich habe morgens mittags und abends gemessen, jedes Mal zeigten die Ketostix nichts an. Naja heute morgen haben die sich knall lila verfärbt, lag wohl doch am Fett;). Zudem bin ich davon überzeugt, dass auch die Intensität der Farbe weit mehr aussagt als bislang unter den Low-Carblern...

Besten Dank Matthias :) So nächstes Problem ;) und zwar zeigen mein Keto-Stix seit heute morgen nichts mehr an. In der Zwischenzeit dachte ich schon es geht langsam Berg auf, doch seit gestern bin ich wieder durchgehend müde. Habe jedoch immer noch nen trockenen mund und mir ergeht es auch...

Hier zu hab ich mal ne Frage , Ist es nicht auf Dauer ungesund seinen Körper von einem Stoffwechsel-Zustand wöchentlich in den Anderen zu katapultieren oder gewöhnt sich der körper an die anabole Diät und ändert somit seinen primären Stoffwechsel auf ketose? Hab mit dem Gedanken auch schon mal...

und warum darf man kein Alkohol? und würde ich aus der ketose fliegen, wenn ich wodka ohne alles also ohne jegliche Kohlenhydrate zu mir nehmen? und in wie weit hat Koffein Einfluss auf die Ketose ? sry Alex falls du jetzt vergebens gehofft hast aus meinem beitrag schlau zu werden bin ganz...

Servus, Bin neu hier und habe schon ("reichlich") Fragen ;) Also ich (19) mache seit 3 Monaten die Ernährung nach Lutz mit einer Beschränkung der Kohlenhydrate auf 6 BE. Zwischenzeitlich wollte ich auch schonmal tiefer gehen auf bis zu Null BE, wobei ich mich jedoch dann total schlapp, müde...