Aktueller Inhalt von golomcan

Vielen Dank für die guten Antworten... :D

Atkins Diät

Phase 1 unter 20g Kohlenhydrate am Tag..

Also Oliven haben 4,4 g Kohlenhydrate pro 100g also darf ich sie doch essen? schwarze und grüne gleich viel... mfg

Danke für die tollen Tips werde alles ausprobieren.....:D

Is die Menge an Fett jetzt eigtl okey? Okay werde ich jetzt auch machen.. Aber alle Öle sind doch erlaubt oder?

Ich hatte heute Nachmittag noch 150 g Speisequark mit 3EL EW Pulver von DM (Kakaogeschmack)

Dankeschöön..... Wie bekomm ich soviel fett in mich hinein... Ich habe heute morgen 2Scheiben Wurst 2Scheiben Käse und 2Eier gegessen Heute Mittag 3Hähnchenkeulen und 1 Hähnchenflügel dazu Kaisergemüse mit viel Majo.. waren 40 g Mayo dazu noch 150 g Mozzarella mit originalen Olivenöl(aus der...

Leute ich entschuldige mich bei allen hier... Ich nehme gerne Kritik an nur an dem Tag war ich übelst schlecht gelaunt habe es hier rausgelassen... Wieviel gramm Fett und wieviel gramm Eiweiß soll ich am Tag zu mir nehmen? sry nochmals.. mfg golomcan

Ich melde mich hier im Forum ab und verabschiede mich hiermit... Tschöööööööööö Alle nicht hilfbereite Schlaumeier

vielleicht war hab am Mittag davon gehört falsch am Platz. Ich meinte damit das ich wieder auf diese Diät aufmerksam geworden bin.

Hallo also ich hab die Diät nicht einfach plötzlich angefangen. Ich finde es nicht sehr freundlich wie du antwortest und hoffe nicht das hier alle so drauf sind. Ich kenne mich mit den Gründen gut aus. Ich weiß auf was diese Diät beruht und warum du an Gewicht verlierst. Nur weil ich gesagt...

Hallo ich bin 17 jahre Alt 168cm groß und wiege 87,5kg. Ich habe gestern mit der Atkins Diät angefangen. Bin sehr skeptisch. So nun zu mein Tagesplan. Gestern Morgens Nuttellaschnitte (hab erst am Mittag von der Diät gelesen) Mittags Salat mit Kräuterquark und Pfeffer Rindfleisch ca. 300g...