Aktueller Inhalt von Humpi

Atkins hat ja zumindest in einem seiner Bücher beschrieben, dass in Einzelfällen selbst Leute abgenommen haben, die täglich 2-3 kg Fleisch gegessen haben, also zu jeder Mahlzeit dreifache Portionen. In den USA gibt es solche Leute offenbar. Es kommt bei Atkins nicht auf die Kalorien an, die...

Achja, eine kleine Ausnahme gibt es: Mein Eisenwert ist ziemlich niedrig. Meine Ärztin ist zwar der Meinung, dass es nichts dramatisches ist, aber ich bin zumindest deutlich unter dem Referenzbereich. Gleichzeitig ist auch der Hämoglobinwert knapp unter dem Normalbereich. Ich habe so einiges...

Hallo, ich weiß nicht ob diejenigen, die mich so nett begleitet haben, noch aktiv sind. Ich hab zwar aufgehört hier in diesem Forum zu schreiben, etwas abrupt auch. Aber Atkins habe ich dennoch weiter gemacht. Ich bin mittlerweile bei 123 kg, habe also insgesamt 30 kg während meiner...

25.1. Gewicht: 136,9 kg Langsam, aber sicher gehts nach unten. Eigentlich zu langsam, ich muss wieder schwimmen gehen. Ich will mein Wunschgewicht vor 2020 erreichen ;) Frühstück: Diät-Vanilleeis mit Himbeeren Mittag: Gurke, Schweinesteaks (ca. 600g) Abend: etwas Käse (100g), Schinken (50g)

Ich war tagsüber fast die ganze Zeit in der Uni.

Batterien bekommen, bin gespannt auf morgen früh

Hallo Leute! Ich melde mich nach einigen Tagen Pause wieder zurück. Hatte leider sehr viel Stress, dennoch bin ich Atkins immer treu geblieben. Leider sind die Batterien meiner Waage zusätzlich alle - und neue muss ich heute erstmal holen (im ersten Elektromarkt waren sie schon ausverkauft)...

19.01. Gewicht: Unbekannt, muss neue Batterien für meine Waage kaufen (schon das 2. Mal in 5 Monaten)

Ja, so schauts aus. Im Moment gibt es eine schöne Tendenz, das kann ruhig so weiter gehen. 18.1. Gewicht: 137,4 kg :grin: Wenn ichs mir recht betrachte ein neuer Rekord-Tiefststand. Also gibts endlich wieder eine sichtbare Tendenz nach unten, das freut mich! Frühstück: Käse (ca. 100g), etwas...

17.1. Gewicht: 137.9 kg Frühstück: selbstmariniertes Putengeschnetzeltes, ca. 300g Mittag: Lachs, 250g

16.1. Gewicht: 138,1 kg, also wieder etwas gesunken :grin: Frühstück: Rührei mit Schinken und Champignons. (große Portion) Mittag: Scholle (rund 200g) gebraten Abend: Lachs (250g), auch gebraten

Das kann durchaus sein, obwohl ich mich im Moment eigentlich nicht schlapp fühle oder dergleichen, eher im Gegenteil. Ich achte die nächsten Tage mal etwas drauf.

15.1. Gewicht: 139,1 kg :???: Naja ich geh schwimmen, sobald wie möglich. Dann wirds bestimmt wieder besser. Frühstück: 3 Scheiben Knäckebrot mit Schinken und Käse Mittag: 3 selbstmarinierte Schweinesteaks, ca. 500g Abendbrot: Kassler, ca. 300g Zwischendurch: 1 Salatkopf

Ich glaub v.a., ich muss mal wieder schwimmen. Seit ich in Hamburg war, bin ich nicht wieder dazu gekommen (im Moment sehr viel zu tun). Ohne Bewegung scheint es nicht so richtig nach unten zu gehen.

14.1. Nicht gewogen, weil schon vorher gefrühstückt Frühstück: Gurke, Käse (Old Amsterdam, hm...) Mittag: Ente (ca. 450g Fleisch), Broccoli mit Champignons Abend: Diäteis mit Himbeeren