Humpis Tagebuch - Langer Weg

15.1.

Gewicht: 139,1 kg :???:

Naja ich geh schwimmen, sobald wie möglich. Dann wirds bestimmt wieder besser.

Frühstück: 3 Scheiben Knäckebrot mit Schinken und Käse

Mittag: 3 selbstmarinierte Schweinesteaks, ca. 500g

Abendbrot: Kassler, ca. 300g

Zwischendurch: 1 Salatkopf

Warum Du bei ziemlich wenig Futter zunimmst ist mir nicht klar!
Vielleicht fehlt Dir ja wirklich der Sport?

oder wegen wenig futtern ist der Stoffwechsel im Keller (da ja auch kein Sport getrieben wird)

STW im Keller und alles wird gebunkert...

Das kann durchaus sein, obwohl ich mich im Moment eigentlich nicht schlapp fühle oder dergleichen, eher im Gegenteil. Ich achte die nächsten Tage mal etwas drauf.

16.1.

Gewicht: 138,1 kg, also wieder etwas gesunken

Frühstück: Rührei mit Schinken und Champignons. (große Portion)

Mittag: Scholle (rund 200g) gebraten

Abend: Lachs (250g), auch gebraten

So gefällt mir das schon besser!

17.1.

Gewicht: 137.9 kg

Frühstück: selbstmariniertes Putengeschnetzeltes, ca. 300g

Mittag: Lachs, 250g

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Geht ja so langsam wieder abwärts...

Ja, so schauts aus. Im Moment gibt es eine schöne Tendenz, das kann ruhig so weiter gehen.

18.1.
Gewicht: 137,4 kg
Wenn ichs mir recht betrachte ein neuer Rekord-Tiefststand. Also gibts endlich wieder eine sichtbare Tendenz nach unten, das freut mich!

Frühstück: Käse (ca. 100g), etwas Schinken, Lachs(250g)

Mittag: Schweinebraten

Abendbrot: Fiel aus wegen: Schweinebraten reichte für den Rest des Tages

Da ist er ja wieder...Dein Zaubermittel!

19.01.

Gewicht: Unbekannt, muss neue Batterien für meine Waage kaufen (schon das 2. Mal in 5 Monaten)

Schön, dass das Gewicht weiter runtergeht.

Bin aber trotzdem der Meinung du ißt zuwenig. Der Lalchs waren ja nur 400 kcal und die Scholle insgesamt 180 kcal (siehe am 16.1.) Und Rühreier mit Champignons und Schinken bringen ja auch nicht viel.

Hallo Leute! Ich melde mich nach einigen Tagen Pause wieder zurück. Hatte leider sehr viel Stress, dennoch bin ich Atkins immer treu geblieben. Leider sind die Batterien meiner Waage zusätzlich alle - und neue muss ich heute erstmal holen (im ersten Elektromarkt waren sie schon ausverkauft). Sieht aber denke ich ganz gut aus. Ich schau mal, dass ich ab jetzt hier wieder täglich meine Einträge mache.

24.01.
Frühstück: Rührei mit Sonnenblumenkernen, Schinkenspeck und Käse.

Mittag: Käse, etwas Gurke

Abend: selbstmariniertes Schweinesteak, ca. 400g

Batterien bekommen, bin gespannt auf morgen früh

Na dann schaun wir morgen mal. Warst Du unterwegs? Oder nur so viel zu tun gehabt?

Ich war tagsüber fast die ganze Zeit in der Uni.

25.1.
Gewicht: 136,9 kg

Langsam, aber sicher gehts nach unten. Eigentlich zu langsam, ich muss wieder schwimmen gehen. Ich will mein Wunschgewicht vor 2020 erreichen

Frühstück: Diät-Vanilleeis mit Himbeeren

Mittag: Gurke, Schweinesteaks (ca. 600g)

Abend: etwas Käse (100g), Schinken (50g)

Hat Dir auf jeden Fall was gebracht als Du schwimmen warst.

Hmmm????
Wo bistn Du???

Jetzt ist er verhungert, weil er immer zu wenig ißt!