Aktueller Inhalt von JammyEngel

Hu hu lunic, wenn gar nichts passiert auf der Wage versuch doch mal 1....2....3.....Tage nur mit Brühe und bißl Ei drin. Das hab ich auch schon gemacht...aber zumindest bei mir hilfts. Imer wenn du Hunger hast gleich ne Tasse Brüh trinken, aber nicht dabei vergessen 3 Liter Wasser am Tag. Man...

Hu hu Ihr, ich habe fest gestellt, wenn ich nicht solche Mengen esse, und wie du schon sagtest Brigitte Fisch, Fleisch, Eier Käse und Wurst, alles halt nur bis ein leichtes sättigendes Gefühl, dann nehm ich besser ab. Übrigens fühle ich mich jetzt jeden Tag besser Ich hatte es letzte Woche...

Hu hu, ich habe mir heute Eiweißshake von Champ mit Erdbeergeschmack gekauf in einer Edeka Filiale. Iss ne blaue Dose. Hat in 100 gr 2,1 KH. Man darf sich aber nich irritieren lassen. Auf den Dosen steht dann immer noch pro Portion 14,4 KH. Das ist aber ausgerechnet mit 1,5% fettarmer Milch (...

Vielen Dank für Eure Hilfe. Werde mal schauen ob ich die so krieg. Iss doch immer noch besser als zu sündigen oder? Man muss ja nicht gleich ne ganze Tafel essen. Vielen Dank noch mal und noch nen schönen Abend.

Bekommt man diese Lind Schokolade im Laden oder muß man die bestellen? Ich hab die noch nie gesehen, aber hab mich ja bisher auch nicht dafür interessiert.

Vielen Dank das hab ich gesucht. Danke danke danke..............

Hallo ihr Lieben, Ich habe in einigen Rezepten gelesen dass man Eiweißpulver verwenden kann. Kann mir jemand sagen ob das die normal Käuflichen sind oder eher Spezialdrinks von Low Carb :oops: . Und kennt jemand ein richtig leckeres Rezept dazu? Viele Grüße

Hab noch was vergessen: ausreichend trinken = 3....4....Liter Wasser. Außerdem ist gegen regelmäßigen Sport nichts ein zu wenden. Warum willst Du damit jetzt aufhören?

Hi, soweit sieht alles in Ordnung aus. Nur mit Käse solltest Du es nicht übertreiben (max. 110 gramm) Und du solltest darauf achten ausreichend zu trinken und dein essen mit wertvollen Ölen zu zubereiten (Rapsöl, Olivenöl, Erdnussöl u.s.w)

Ich esse eigentlich in der Richtung fettarme tierische Produkte: Pute, Hühnerbrust, Geflügelbratwurst etc. Ich brate mit Rapsöl (Omega 3 Fettsäuren) und für Salate verwende ich kalt gepresstes Olivenöl. Bei Käse was schmeckt, da achte ich nicht ganz so auf das Fett.

Hallo anschilina, ich habe die neue Version von Atkins. In diesem Buch steht: Käse aller Sorten am Tag 110 gramm. Außer Frischkäse der hat zu viele KH. Außerdem sollst du keine Diät bzw Light Käse kaufen, weil die zwar weniger Fett haben dafür aber mehr Zucker. Und man soll!!! Fettreich...

Hu hu, bin richtig froh. Ich hab es tatsächlich geschafft den Sünden stand zu halten. Feli: Ich bin seit 2 Wochen in Phase 1. Und dort möcht ich auch noch etwas bleiben. Deshalb kann ich auch noch kein Frischkäse essen. Aber trotzdem vielen Dank für den Tip. Das kann ich ja später mal...

Guten Morgen, Schnauf ene Woche nichts abgenommen heute ein halbes Kilo mehr. Mich lüstert es nach Schokolade. Und alles was mit Sünde zu tun hat. Kann mich mal jemand aufbauen............grins

Wenn Du an der Döner Bude vorbei gehst, deinen Döner ohne Dressing und Brot verzehrst, iss das doch okay. Md ebenso alles ohne Dressing und Brot. Salat in 100 gramm Portionen 3 mal oder halt 2 kleine und eine Große. Ich mache das jetzt über ne Woche und ich kann sagen die ersten Tage ging es...

Hallo Alexandra, Also ich kann auch nicht auf Koffein verzichten. Meine 2 Tassen Kaffee trinke ich am Tag. Wenn Du nicht immer nur Wurst und Käse essen willst...................du darfst doch auch begrenzt Salat essen. Ich esse 2 kleine Portionen a 70 gramm und eine große a 180 gramm. Den kann...