hilfeeeeee......

hilfe.. ich fühle mich so schlecht. :help:
bin seit 2 Wochen an der PH 1 und habe noch kein einziges kilölchen abgenommen. :heul2: Halte mich an die 20 KH, bin aber meistens etliche KH`s drunter.
Aus lauter Frust habe ich gestern ein halbes Vollkornbrötchen mit selbsgemachter Zwetschgenmuss ( eine super leckere Sache ohne Zucker) verschlungen und der Tochter noch die restlichen Schokoeier von den Ostern geklaut. Jetzt bin ich natürlich aus der ketose raus :wallbash: ... na ja.. brauche vielleicht ein bischen Zuspruch und seelische Streicheleinheiten .... aber wie ist es möglich das in den 2 Wochen gar nicht passiert ist?
Habe sogar auf Käse verzichtet und gemüsse esse isch auch eher selten.

Naja... fange wieder mal von vorne an... habe ja keine Schokoeier mehr...

Lunic

Hallo lunic,

tja, Ostern war schon hart. Meine Kinder haben schätzungsweise einige Tonnen Schokolade bekommen die jetzt zum Teil noch überall rumliegen.

Aber was soll's was passiert ist passiert und wenn du schon zwei Wochen geschafft hast, schaffst du es auch weiter. Bei mir ist es auch erst nach knapp 3 Wochen (also vor ca. 1 Woche) richtig leicht geworden. Jetzt mache mir einfach mal Quark mi Sahne und geforenen Heidel-, Him- oder Brombeeren und Süßli für den süßen Zahn. Da ich inzwischen tatsächlich weniger Hunger habe muss ich mich einfach den tag über immer schön satt halten, dann kommen auch keine Fressattacken mehr.

Sei nicht betrübt, du schaffts das und hier kriegtst du immer die nötige Unterstützung!

Viele Grüße in die Schweiz,

Dirk

HAllo lunic und willkommen im Club, :hammer:
ich bin seit Ende Januar dabei und habe in der ersten Woche 2kg abgenommen, das wars!!! Bis heute weicht kein Gramm von den Hüften. Mein Keto-Stix ist lila (++) aber passieren tut nix. Ich gebe halt nicht auf, erfreue mich weiterhin an Spießbraten und Rühreiern und sitze das halt aus - schnauf - :kratz: :wallbash:
Grüße
Feli

Hu hu lunic,
wenn gar nichts passiert auf der Wage versuch doch mal 1....2....3.....Tage nur mit Brühe und bißl Ei drin. Das hab ich auch schon gemacht...aber zumindest bei mir hilfts. Imer wenn du Hunger hast gleich ne Tasse Brüh trinken, aber nicht dabei vergessen 3 Liter Wasser am Tag.
Man ist zwar froh, wenn die Tage um sind aber bißl was iss runter.
Danach dann Schritt für Schritt ein paar mehr KH erhöhen.
Viel Glück weiterhin. Du schaffst das
Im Übrigen neige ich bei Frust oder Kummer oder auch mal Freude mich in allem was dick macht zu laben, ............das ärgert mich dann immer ziemlich toll...............aber so ist das Leben..............man muß nur wieder "aufstehen"!!!

Hallo Feli,
und hat sich bei dir jetzt endlich was getan???

Ich hätte diese Geduld glaube ich nicht gehabt, darum Hut ab für deinen Eisernen Willen. Und meine Unterstützung hast du hiermit!
:respekt: