Aktueller Inhalt von Jolina

So, heute mittag habe ich auch ein steak vom Kalb gegessen. Also heute gibt es auch kein Heißhunger. Es ist deprimierend.. ich habe so wenig Motivation.es geht nicht mehr runter:( Naja, neue woche neues Glück8-)

Hallo Mariama, vielen Dank für die Tips. Nüsse sind gestrichen. Gestern habe ich gegessen: morgens: 2 Eier mit Majo 1 Babybell mittegs: 1 Schälchen Salat Snack: 1 Babybell Abends 17:00: Stück Lasagne von gestern, 1 Frikadelle 20:00: 2 Hähnchenschenkel, 3 Cocktailtomaten Ich habe...

Nach 2 Wochen (ich dachte mal, heute mach ich pause und dann gehts weiter mit PH1)habe ich am sonntag beim chinesen richtig reingehauen und zu hause noch süßigkeiten gegessen ganz viele:cry: Das ging natürlich alles ins Gewicht Gestern habe ich gegessen: morgens: 1 Ei, 1 Tomate mittags: kl...

Gestern wog ich70,6kg. War aber abends chinesisch essen.das hat sich auch an der Waage bemerkbar gemacht. dachte mir, heute darf ich mal reinhauen und ab Montag gehts wieder weiter mit PH1. Aber insgesammt bin ich mit 3kg in 2 Wochen zufrieden:grin:

Ich habe in der ersten Woche Phase 1 3,5kg abgenommen:grin: Aber diese Woche habe ich wieder 1kg zugenommen:(lag wahrscheinlich an den Erdnüssen (ca.2EL) und am Cappucino (wenig Milch) und dem Eiersalat aus der Kantine mit Majo (ca. 3-4Eier). Kann das sein? Dabei habe ich den Tag davor fast 2h...

Ich bin Jolina,25 Jahre alt und habe am 26.04.2009 mit der atkins Diät angefangen.Ich bin sehr zufrieden mit dieser Diät, habe auch schon 3,4kg abgenommen.Momentan wiege ich 70,4kg Durch dieses Forum und die vielen leckeren Rezepte bin ich voll motiviert! lg Jo:grin:lina