Aktueller Inhalt von Kätzchen0107

Da muss ich zustimmen. Mir gehts damit auch besser und mir reicht das auch. Echt krass, wenn ich mir überleg, ich wollte immer 3-4 mal die Woche so lang Sport zu machen und jetz reicht mir das... War auch irgendwie total süchtig danach, weil ich dachte "viel bringt viel" war wohl ein Irrtum...

super, vielen Dank für eure Tipps!! Sprich ich werd wohl in nächster Zeit weniger Sport machen und wenn eher mäßig. Denk so 2x mal die ne halbe Stunde aufn Crosstrainer und daheim noch bissi Trampolin :) Und natürlich werd ich weiterhin auf meine KH achten. Klasse ich hoffe es bringt was...

meinst du? bei mir is es aber ned nur Speck, weil ich anspann is es total hart :( scho komisch... Hoffe hier meldet sich noch einer, der uns helfen kann....

Du sprichst mir aus der Seele. So gehts mir auch!!! und ich esse auch so um die 1500 im Schnitt... versteh ich ned... ich mein klar dass Muskeln schwerer sind, aber wieso heißt es dann trotzdem immer, dass man dadurch schlanker wird?? Ich nehm da definitiv nur an Umfang zu:confused: Wie...

Hallo Hörnchen, mir geht es ähnlich. Ich habe pro Woche regelmäßig 3x Sport getrieben (viel Ausdauer, meist so ca. 80 Min Crosstrainer) plus Kraft. Tlw. in letzter Zeit sogar öfter, weil ich ja endlich abnehmen will... eigentlich heißt es ja, dass man durch Muskel schlanker wird, davon konnt...

war auch ned daheim, sondern in der Arbeit^^ Hatte ja ned mal Hunger... mhm ich muss einfach standhafter bleiben... irgendwann muss selbst ich Dummkopf es checken - die Hoffnung stirbt zuletzt :)

:cry: Ich bin so blöd, hatte grad voll den schlimmen Fressanfall. Hab grad ein Stück Kuchen und zig Kekse gegessen... ich versteh das nicht. Ich kann echt tagelang Gebäckzeug, also KH an sich komplett stehen lassen und dann manchmal überkommts mich dann so stark, dass ich mich nicht zurückhalten...

So heute zum Frühstück gabs 80g Schinken mit einem Becher körnigen Frischkäse und ein Ei. Mal schaun was noch dazu kommt...

so gestern gabs zusätzlich zu den Eiern noch ne Packung Cabanossi... heut morgen hab ich mir 2 Rühreier mit Leberkäs gemacht und eine Scheibe Käse... Also ich weiß auch nicht, irgendwie ess ich mit Atkins immer zu viel Kalorien... Das ist nicht gut, sollte vielleicht doch drüber nachdenken ob...

So heute gabs in der früh, weil ich leider keine Eier mehr hatte -.- 4 kleine Scheiben Adamsbrot mit Schinken und Käse und Handvoll Minisalami Mittags werd ich mir nen Gurkensalat mit Essig/Öl machen dazu Mozzerella und Hühnchen Abends denk ich werd ich drei Eier essen. Komm eh nicht vor...

Nachtrag zu gestern Abend: 4 Scheiben Adamsbrot mit Rahmbrunch und Schinken und bissi Schinken mit Käse so ich weiß ist ned sauber Atkinslike aber um halb 10 abends hatt ich dann nimmer all zu große Lust großartig was zu machen.... So ab heute starte ich dann richtig :) Hab genügend Eier...

so grad gabs 3 Eier und ca 100g Schinken.

hihi :) ja bin ich, weil ich kein Gewichtetraining für Beine mehr mach. Das hab ich scho länger aufgehört.... naja schau ma mal, wies jetzt wird mit weniger Sport, hab jetzt leider eh nimmer so viel Zeit, weil ich wieder Abendschule hab und leider mehr arbeiten muss....

Hallo Miri, danke für deine Worte. Ich weiß ja, dass Hungern zu nichts führt. Ich dachte nur dass ich so den kalorienüberschuss von gestern erstmal ausgleichen will. Aber ich glaube ich werde heute Mittag/Nachmittag doch etwas kh-armes essen... Das mit dem Crosstrainer mein ich, ist bei mir...

Hallo ihr Lieben, oh man, ich bin so fertig, das glaub ich gar ned…. Hatte gestern wieder voll nen Fressanfall. Echt schlimm. Dabei wollt ich mich doch ab 01. Zam reißen, weil ich doch ne Abmachung bzgl. Sport mit meinem Freund hab bis zu meinem Geburtstag am 01.07. Heißt ich darf in der...