Aktueller Inhalt von kaschi

Hi zusammen habe ja gesagt ich höre auf mit Atkins, das besiegelte ich mit einem Marmeladebrot, morgens esse ich jetzt wieder Obst und innerhalb der 3 Tage die ich jetzt fast wieder normal esse, habe ich 3 Kilo runter In Ketose bin ich jetzt verständlicherweise nicht mehr. Ich fühle mich jetzt...

und apopos missverstanden, im Atkins Buch steht, wenn alles nichts bringt soll man eine Fett Mäst Kur machen. Das habe ich noch nicht getan, weil allein der Gedanke daran schon ekelig ist

Mit Mästen meine ich ja auch viel Fleisch, also ich habe mir ein Kilo Roastbeef gebraten und das über 3 Tage gegessen wenn ich zwischendurch Hunger hatte habe ich ein hartgekochtes Ei gegessen Kein Gemüse, kein Salat Ich habe auch einen Bluttest machen lassen, ich hatte vor Atkins keine...

Hallo, jetzt ist ja einige Zeit vergangen und ich habe mich mit Fett und Fleisch gemäßtet und gar keinen Salat und Gemüse gegessen, außer das es mir aus den Ohren rauskommt habe ich nur noch ein Kilo zugenommen. OH Mann das ist zum Mäusemelken

Danke.. also ich könnte den Grundumsatz aber auch steigern wenn ich mehr Sport mache, oder ? Wäre mir fast lieber als soviel zu futtern. LG Kashi

super das ist echt nett von Dir

Hi Kerstin danke Du hast bestimmt Recht, ich bleibe auf jeden Fall dabei, auch wenn ich gefrustet bin, denn trotzdem bin ich von Low Carb überzeugt

Hi Roxy ich habe vor einem halbem Jahr eine Fastenkur, mit Alamsed und Gemüsebrühe gemacht, ganze 2 Wochen habe ich durchgehalten und nicht ein einziges Gramm abgenommen, trotz strikter Einhaltung. Es ist zum Verzweifeln, ich war früher immer dünn, wog 39 Kilo, wenn ich Sport machte wog ich...

Hallo Honeylein wie oben erwähnt esse ich Morgens 2 Eier Mittags 100gr Salat und Fleisch (150gr.) Abends: Käse oder Roastbeef, manchmal Gemüse dazu Getränke nur Wasser

Hi danke euch allen für die vielen Antworten also ich nehme L Carnithin und L taurin, das hatte ich im Atkins Buch auch so gelesen. Dennoch tut sich nix, das ist wie verhext. Schilddrüse ist ok und Verdauung ist auch 2x täglich. Mein Problem ist ich kann ja gar nicht in Phase 2, weil ich die...

trinke 4-5 Liter am Tag, ja und esse immer das gleiche, so viel Abwechslung gibt die Diät ja nicht her. Früher habe ich mich auch Low Carb ernährt, allerdings morgens hatte ich 2 Brötchen mit Marmelade, mittags wenig Kohlenhydrate und abends gar keine mehr. Sportlich bin ich ein Muffel...

Hallo vielleicht kann mir jemand helfen, ich habe mit 72,5 Kilo angefangen, jetzt wiege ich fast 76 KG, in der 3ten Woche, bin natürlich stark frustriert. Bin aber total ketonisch, mehr dunkellila geht schon nicht mehr. Mein Essensplan ist wie folgt: Morgens 2 Eier Mittags 100gr Salat...

Hi, das Forum ist ja schon ein bißchen alt, aber vielleicht kann mir doch jemand helfen. Habe vor 3,5 Wochen Atkins angefangen, wog 72,3 Kilo am Freitag, dann bekam ich Sonnatgs meine Menstruation und wog 77 Kg, das war auch der Tag an dem ich mit Atkins anfing, also notierte ich brav die 77...

danke, ich habe mich auch noch nicht am Traubenzucker vergriffen, ich war standhaft, Hunger hat man ja wirklich keinen, höchstens Gelüste

herzlichen Dank, habe das gemacht, es geht mir auch etwas besser Ich hoffe ich halte durch ;-)