Aktueller Inhalt von Keto-Genix

Aber der Sinn von einem Forum ist es doch sowas zu vereinen. Wir sind ja auch nichts anderes als Laien mit nem Jahr Erfahrung. Nur das wir uns mühe geben bei der Aufbereitung.

Ich würde das jetzt nicht als Professionelles Projekt bezeichnen nur weil wir uns bei den Videos etwas mehr Mühe geben. Es steht ja kein kommerzieller Gedanke im Hintergund.

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Der Körper benutzt immer auch Fett zur Energiegewinnung. Gerade bei extremer Belastung steigt auch der Fettverbrauch da die reine Kohlenhydrat Verbrennung nicht ausreicht um den Bedarf zu decken. Lediglich das Gehirn wird bei der Ketogenen Diät komplett umgestellt.

Die Ketogene Ernährung eignet sich für Cardio dann, wenn du deine Ausdauer verbessern willst. Da dein Körper sich daran gewöhnen muss, aktiver Nachschub für deine Muskeln zu beschaffen wachsen deine Adern und deine intramuskuläre Struktur. Du wirst am Anfang sehr oft an Grenzen Stoßen, bzw...

Ich habe über 1,5 Jahre gut 40 KG abgenommen. Das ging relativ schnell. Ich war dann nur noch 5 Kg von meinem Wunschgewicht entfernt, aber dann wurde es wirklich hart. Aufeinmal kam wieder Hunger und ich bin unvorsichtig geworden. Habe einiges an Muskelmaße eingebüst...