Hallo, bin neu hier und wollte die Atkins-Diät evtl. ausprobieren. Wollte aber nur etwa3-4 Kilo abnehmen. Nun meine Fragen:
Muss ich die Diät genauso anfangen und alle 4 Phasen durchlaufen? Ich will nicht mehr abnehmen, aber auch keinen Jojo-Effekt haben, falls ich die Diät nach dem gewünschten...