Aktueller Inhalt von Michelus

Abschlussgewicht: 81,1 kg. Ich brech leider wieder die Diät ab. Mir fehlen die Kartoffelklöse und das Brot einfach zu sehr. 2 Wochen waren voll okay, nun reichts aber. und 4 kg sind ja auch nicht übel :) vor allem für den Zeitraum, find ich. Ich versuche jetz erstmal, mein Gewicht zu halten...

Vielen Dank für die Rückmeldung :) Ich weiß, es sieht echt fad aus und mir kommts auch selbst langsam sehr monoton vor. Aber mir fällt nicht so viel ein wie ich Fleisch variieren kann, Gyros kommt die Tage noch, aber so... und nur Gemüse is mir zu wenig. Ich les schon immer in der Rezepte-ecke...

Woche 2: 05.03.2012 : Waage sagt: 81,5 , wahrscheinlich wegen dem Rausch Samstag nacht... Kein Frühstück, verschlafen... Hoch lebe die Studienzeit :) Mittagessen: Gulasch ohne Beilage Abendessen: Gemischter Salat mit Putenstreifen 06.03.2012 : Waage sagt: 80,4 :smile: Kein Frühstück...

Vielen Dank für die Herzlichen Begrüßungen :) Ich habe jetzt gemerkt, wenn ich cola light ohne Mahlzeit trinke, gehts mir nicht so gut, aber zum Essen gehts super, so werd ichs also auch handhaben :) danke für die guten tipps :) das wird schon gut gehen, die nächsten tage der eingewöhnung :) LG

Michelus' Weg zum Glück Hier nur kurz meine Zusammenfassung damit ich weiß was ich aß und wies so lief. Falls euch was auffällt, was ich falsch mache, nur keine Scheu :) Beginn Phase I: 27.02.2012 27.02.2012 : Frühstück: Rührei (4 Eier) Kein Mittagessen wegen Auto waschen -->...

Okay, herzlichen Dank! :) Jetz is alles einwandfrei klar. Euer Forum ist übrigens wirklich klasse :) LG

Vielen Dank für die Antworten :) also ist mit 1,1 g pro 100g Salat rleativ unbedenklich oder? Und kann mir jemand was zu dem Koffein sagen? Ich trinke leidenschaftlich Pepsi light und SchwipSchwap light, wenn das gravierende Auswirkungen haben sollte lass ichs :) LG

Hallo Perdita, Entschuldige, ich habe mich vertan. bis 20g sind okay. Buch habe ich leider keins, ich habe mich auf diversen Seiten online eingelesen. LG

Guten Tag, Ich hab mich gestern ganz frisch hier angemeldet und auch schon ne weile schlau gelesen. Ich habe auch gestern mit der 1. Phase der Atkins Diät angefangen.Ppaar fragen hätte ich aber noch für den Anfang: Warum ist denn Koffein schlecht? Das stand bei dem "Atkins im Überblick" Thema...