Ich ernähre mich ja nicht einseitig, nur weniger Kh, nu meine 1600 Kcal (weiß nicht wie ich das machen soll) und nur morgens n Shake, wo ich auch nicht satt bin, mal davon abgesehen Frühstücke ich generell sonst nie, somit eine Alternative weil iwas muss. Aber ich bin doch auch nicht die einzige...