Aktueller Inhalt von Nero

AW: Kalorienzählen oder nicht.. Ach, du isst Eier mit Speck! Ich dachte du meint Speck mit Eiern. Na das ist doch was ganz anderes! :lol:

AW: Kalorienzählen oder nicht.. Ne, aber lecker^^. Zu Befehl!

AW: Kalorienzählen oder nicht.. Naja, ich hoffe doch dass der Speck am Bauch und seitlich an den Hüften endlich verschwindet. Sonst hab ich nicht wirklich wo was. Meine Körperbau ist eigentlich komisch. Ich bin vom Kopf bis zum Bauchnabel eigentlich eher dünn und von den Zehen bis zum...

AW: Kalorienzählen oder nicht.. Danke für die Antworten. Ich hab heute die fddb-Seite für mich entdeckt. Die ist ja super. Da seh ich nicht nur die Kalorien von meinem Essen, sondern auch die Nährstoffverteilung, sogar in %. Mal sehen, vielleicht hör ich auf alles im voraus planen zu wollen...

AW: Kalorienzählen oder nicht.. Ich habe immer Reis/Nudeln/Kartoffeln gegessen. Aber nicht jeden Tag dasselbe. Mir ist es auch unverständlich wie du seit August jeden Tag Speck mit Ei essen kannst. Früher gabs zum Frühstück Müsli oder Brot mit Buter/Marmelade oder Brot mit Wurst/Käse oder...

Hallo zusammen. Mittlerweile bin ich schon fast frustriert. Ich bin in Ketose und die ersten Kilos sind runter. Mache das aber erst seit einer Woche. Mein Problem ist einfach, dass ich jetzt durch das ganze nachforschen und Beiträge lesen sehr verunsichert bin. Ich habe anfang der Woche den...

Hallo. Mache jetzt seit einer Woche Low Carb bzw. ketogene Diät. Das heißt nicht mehr als max. 50g Kohlenhydrate/Tag (obwohl ich eher bei 30g liege). Anfang der Woche hab ich extrem abgenommen. 2kg in 2 Tagen, aber das ist wohl alles Wasser. Gestartet hab ich mit 102,3kg. Donnerstag hatte ich...

AW: Brauche Hilfe, will nichts falsch machen Ich hab mir von meiner Freundin heute früh solche "Urin-Test-Sticks" mitnehmen lassen. Laut diesen bin ich in Ketose, alle anderen Werte, wie z.b. Glucose waren negativ. Ich brauch das mit den Kalorienzählen, weil ich heute gesehen habe, dass ich...

AW: Brauche Hilfe, will nichts falsch machen Sieht ganz danach aus. ;)

AW: Brauche Hilfe, will nichts falsch machen Viele Dank! Ich schreibe grade meine Einkaufsliste fürs Wochenende und mach mir einen genauen Plan. So kann ich die Nährwerte und Kcal für mich am besten im Auge behalten. Hätte nicht gedacht dass ich daran scheitern könnte, zuwenig Kalorien...

AW: Brauche Hilfe, will nichts falsch machen Danke für die Antwort. Ja, so hab ich mir das auch gedacht, wie gesagt ich versuchs mal. Jetzt hätt ich noch eine Frage: Ich hab Probleme, auf soviele Kcal zu kommen. Immerhin 2600/Tag. Hat jemand Tipps für kleine "Kalorienbomben" mit viel Eiweiß...

AW: Brauche Hilfe, will nichts falsch machen Nein, hatt ich noch nie. Warum? Eigentlich bin ich jetzt so weit, dass ich es ketogen versuche, mit 2600kcal pro Tag und mal sehe wie sich mein Gewicht ändert. Laut den Ketostix bin ich auf jedenfall in Ketose, also steigere ich meine Kalorien...

AW: Brauche Hilfe, will nichts falsch machen Danke für die Antwort. Um ehrlich zu sein, glaub ich nicht dass ich Schwierigkeiten habe mein Gewicht zu halten. Immerhin halte ich das seit 4 Jahren. Aber diese Kilos rund um Bauch und Hüfte wollen einfach nicht weg. Ich weiß, die meisten glauben...

AW: Brauche Hilfe, will nichts falsch machen Danke für die Antwort. Ich kann gut und gerne einige Wochen auf KH verzichten, mir ist nur wichtig einen Methode zu finden, wie ich meinen lästige Hüft- und Bauchspeck endlich loswerden. Ich hab mich in den letzten 2 Wochen intensiv mit dem Thema...

AW: Brauche Hilfe, will nichts falsch machen Vielen Dank für die Antwort. Tja, laut dem Programm (wie gesagt ich habs von einer guten Freundin und machs unter ihrer Anleitung) gehts nach den 6 Wochen einfach "normal" weiter. Wobei das natürlich bedeutet dass man nicht Unmengen an KH´s zu sich...