Aktueller Inhalt von Nini162

Drei Kilo waren wieder drauf :( aber macht nix, heute geht's mit neuer Power weiter. Immerhin weiß ich anhand der Befunde nun das ich vor der op in ketose war. :)

Das klingt plausibel. Dann wird es danach ja sicher auch wieder zügig runter gehen. Und werd ja nicht alles an khs rein stopfen was geht. Dann wird die atkins Grippe vielleicht auch nicht ganz so schlimm.

Naja ich les hier nur immer das manche nach einem cheat Day so viel wieder drauf hatten... Und dann nach ein paar 'cheat days'...

Naja aber so ein Brötchen mit 40g kh setzt dann ja sicher direkt an nach zwei Wochen Phase 1. Und an sich ist hier ja alles eher auf low fat ausgelegt. Wäre halt sehr frustrierend wenn alles umsonst gewesen wäre .Nochmal atkins Grippe ist nicht so das Problem .Aber 5kilo nach drei Tagen mehr ist...

Eigentlich habt ihr recht. Gerade da mein Körper ja noch nicht all zu sehr auf atkins eingespielt ist, kann es dem Körper und der Verdauung nicht schaden. Werd halt trotzdem etwas aufpassen und zum Mittag Fleisch statt tortellini nehmen :) mit ketose ist dank lactulose eh vorbei.

Naja die op kam ja ziemlich spontan ;) Bis jetzt gings eigentlich ganz gut mit 'carepaketen ' von Zuhause. Hab einfach so Angst das wenn ich jetzt pausiere alles wieder drauf ist :(

Nein, ein Buch habe ich noch nicht. Hab mich online in die verschiedenen Ernährungsformen eingelesen und mich für atkins entschieden weil ich eher eine 'strenge' Form brauche. Hab in der ersten Woche nun 3,5kg abgenommen. In der zweiten (der Hamburg Woche) leider nur 0,5kg.allerdings hat es...

Huhu ihr Lieben Also dann möchte ich mich auch mal vorstellen :) ich bin die Janine, 30jahre alt, krankenschwester im Kinderintensivpflegedienst und aus Berlin. Ich war früher sehr skeptisch gegenüber atkins und Co aber nachdem ich mich nun etwas online eingelesen habe, klingt es logisch...

Das hoffe ich! 30kg zuzunehmen ohne viel zu essen war schon hart. Da kann es nur besser werden :D bin halt noch sehr unsicher (eben was Lebensmittel angeht aber hoffe mal das sich das mit der Zeit legt. :)

Puh ,Gott sei Dank. Dachte schon ich werd in der Luft zerrissen für 500g so eine Frage zu stellen.. Ok, dann werd ich erst mal so weiter machen. Mit weniger Käse und mehr fett. Und einfach mal das beste hoffen :) Vielen vielen Dank schon mal :)

Najaaa, nicht lachen aber es sind 500g mehr :( also nicht wirklich viel. Aber nachdem es mir gestern so schlecht ging ist das schon demotivierend. Na nach der Lebensmittelliste passt ja alles. Daran hatte ich mich auch orientiert. Die Tage davor hab ich viel Schweine und Geflügelfleisch mit...

Danke für deine Antwort! :) Ach so, ich dachte die Eiweiß- und kalorienberechnung gilt nach meinem jetzigen Körpergewicht. Dann ist die Zunahme ja kein Wunder..eieiei nur 1320kcal und dann nur fett. Und kein Käse *wein* Da werd ich mich aufs hungern einstellen müssen. Naja, egal. :) Mein...

Hallo ihr lieben Nun ja, also ich bin neu und hab eine Frage :) Seit Sonntag mache ich nun atkins. Habe mich in der Woche davor schon nach low carb ernährt aber noch nicht wirklich gezählt auch damit ging das Gewicht schon um 2kg runter. Nun seh ich aber heute das ich wieder zugenommen hab...