Aktueller Inhalt von pruszilla

Sonntage,... Sunny, ich habe heute morgen deine Nachricht gelesen und es hört sich alles so gut an, auch, dass du mit dem Obst und so klar kommst. Habe gedacht, ich versuche es, habe zum Frühstück zu meinem Eiweiss-Zeug Apfelstücke, Birnenstücke gegessen, aber bei mir ist es nicht gut, ich hab...

kekse&wiegen hallo sunny, du hast recht mit den Keksen. Seit heute benutze ich Ketosticks und ich glaube, die einzige Möglichkeit, dass sich da mal was färbt, ist Keksverzicht. Wenn ich die Kekse besiegt habe, ist die Waage an der Reihe!!! Gerade kommen wir vom Essen (griechisch)...

hi, ich habe die Sticks von Bayer, da gibt es 6 Abstufungen. Ich bin bei der zweiten, also ich habe "Spuren" von Ketonkörpern. Ich werde dann später noch mal messen, vor allem nach dem Sport, denn das verbrauche ich ja meine Kohlenhydratspeicher. Vielen Dank für deine Hilfe! Pruszilla

Habe mir heute die Ketosticks besorgt, um mich zu motivieren, strenger bei Atkins zu bleiben. Habe sie auch gleich ausprobiert, bin bei der Markierung "Spuren" (immerhin). Wie oft macht es Sinn, den Test zu wiederholen? Ändern sich die Ergebnisse schnell? Danke schonmal, Pruszilla

Wiege heute 58,3 Killo, super, so schlank war ich zuletzt glaub ich vor 3 Monaten. Seitdem war es dann immer so um die 60. Also, ich bin zufrieden! Ich habe auch kaum Hunger und so durchschnittlich 6 Kekse pro Tag scheinen die Erfolge nicht zu beeintächtigen. Was doof ist, ich wiege mich...

Habe es gestern abend mit einem kleinen Eiweissshäke probiert. Nachts war ich zwar wieder wach, es liegt halt auch daran, dass mein kleiner Sohn nicht durchschläft (naja, er ist 3einhalb, könnte es langsam mal lernen). Ich wollte dann was essen aber habe einfach statt dessen wieder einen kleinen...

Keine weiteren Kekse gegessen, super. Putze mir jetzt sofort die Zähne und hoffe, dass mich das vom Fernseh-Naschen abhalten wird. Ich möchte es unbedingt schaffen. Im Februar hatte ich von 58 auf 55 abgenommen, und im Mai war alles wieder drauf, plus 2 Kilo zusätzlich. Jojo..... diesmal will...

Ich mache irgendein Gemisch aus Atkins, Logi, Strunz, Glyx,...Ich versuche mich schon an Atkins zu orientieren, aber es fällt mir schwer. (Vor alllem das Umdenken, jahrelang habe ich Fett gemieden). Strunz erlaubt viel mehr Obst und Gemüse, und ich denke, wegen dem regelmäßigen Sport kann ich...

Fortschritte Heute wiege ich 58,7, juhu! Finde mich auch viel schlanker, vor allem der Bauch wirkt ganz flach. Meine Ernährung gestern: 3 Eiweisshakes jeweils etwas Gurke, Paprika, Birne ein paar Nüsse ! Putenwienerwürstchen mit ein paar Löffeln Linsen 1 Pfannkuchen 2 Scheiben Knäckebrot...

hast recht, ein bisschen spinnen gehört dazu. ich fühle mich übrigens noch etwas unsicher, blicks auch noch nicht so ganz, ich bin nicht so fit in sachen internet und so (absoluter neuling) Gruß, pruszilla :winke:

Eigentlich habe ich heute einen streng kohlenhydratarmen tag geplant (hat jetzt eine woche ganz gut funktioniert), aber mit krankem kind (anstengend) und 9 Sorten Weihnachtsgebäck (gestern Großbacktag gemacht) wollte es nicht hinhauen. War aber heute morgen im Studio und gehe gleich noch auf...

Ich bin neu hier und möchte mich vorstellen, bin 33 Jahre alt und eigentlich nicht dick, aber ich würde sagen, ziemlich kohlenhydratabhängig. der einzige Grund, warum das nicht schlimmere Ausmaße hat, ist, dass ich sehr viel Sport treibe (Zweieinhalb Stunden pro Tag, Krafttraining und Cardio)...