@all danke für eure motivation das tut echt gut, habe mich mittlerweile abgeregt an meinem nagelneuen bodymaxx 9000 das aufbauen war so ner art cardio und danach hartes training, das tat gut, mir tut zwar alles weh aber ich bin glücklich.
@ MAtthias
Danke erstmal für deine tipps, die...