Aktueller Inhalt von SchlussAusEnde

AW: Schluss, Aus, Ende! - Tagebuch :rotfl: Kleines Update; Bin seit 6 Tagen dran, ist immer noch schwierig dem Süßen zu entgehen, aber ich denke mein Kopf gewöhnt sich noch früh genug daran :-D Komischerweise zeigen die Teststreifen immer noch keine Ketose an, wird sich wohl auch noch...

AW: Schluss, Aus, Ende! - Tagebuch Wieder was dazu gelernt, danke für die ausführliche Antwort :) Ich trinke eh fast nie Alkohol, und die 2 Festivals im Jahr machen den Bock auch nicht fett (zumindest nicht fetter als er schon ist :-D )

AW: Schluss, Aus, Ende! - Tagebuch Ohh, die Seite sieht super aus, das nimmt mir das lästige Zählen von Kilokalorien ab, ich werd es mal ausprobieren, vieeelen Dank :) Was Alkohol angeht, stimmt es dass Getränke wie Schnaps, Kornbrand etc. keine Kohlenhydrate haben? Nächsten Monat ist mein...

AW: Schluss, Aus, Ende! Von mir aus kann ich am Ende auch wieder die 90 schaffen, Hauptthema im Moment ist erst mal Fett weg, da Fett direkt in Muskeln umwandeln unglaublich umständlich ist, da ist Fett runter und dann Muskeln rauf gleich einfacher. Krafttraining mach ich während der ersten...

AW: Schluss, Aus, Ende! - Tagebuch Also auf <20gKH am Tag achte ich schon, und Eiweiß/Fett halten sich auch gut die Waage. Nur glaube ich dass ich es nicht schaffen werde wirklich noch Kalorien mit zu zählen, da ich zwischendrin winzig portionierte Salami oder so esse :???: Ich will schon...

AW: Schluss, Aus, Ende! - Tagebuch Ich habe vor Atkins auch nicht "mehr" gegessen eigentlich, nur eben die falschen Dinge und zwischendurch dauernd Süßigkeiten :( Also ich hab mal Strichlisten gemacht, reines Wasser schaffe ich am Tag nur 2-2,5 Liter, mit Coke Zero komme ich dann schon auf...

Hallo Halli, ich bin der Torben, 1,80m und wiege 90,8kg. Ich will mein Wunschgewicht von 70kg erreichen und dabei noch Muskeln aufbauen. Ich werde hier mein Tagebuch niedertippen zur LowCarb-Atkins Diät, ich hoffe dass meine Ernährung hier vielleicht durch einige Kommentare noch ein bisschen...

Heyho, ich bin der Torben, junge 18. Warum bin ich hier im Forum? Naja, ich war noch nie normalgewichtig bzw. richtig dünn. Wenn ich als Baby geschrien habe bekam ich direkt was zu essen, das hat wohl angehalten :lol: Mittlerweile bin ich 1,80m und wiege 90kg, was mir entscheidend zu viel...