Aktueller Inhalt von Tinker_bell

Der Fehler ist mir am Anfang auch passiert... wollte die Ballaststoffe von den Kohlenhydraten abziehen, scheinbar ein typischer Anfänger-Fehler, wenn man nur das Atkins-Buch zu GRunde legt, zum Glück gibt es Foren wie diese. Wie oben schon steht, nur bei amerikanischen Angaben funktioniert das...

@winterfeuer: danke für den Hinweis, hatte mir sowas schon gedacht, dass es auch daran liegen könnte, irgendwie muss sich auch mein Zyklus erst an Atkins gewöhnen, ist schon merkwürdig diese Veränderungen. Ich hatte zu Eisprung-Zeiten auch schon immer mehr Hunger, dafür keinen Appetit, wenn ich...

Danke für den Hinweis, ich werd versuchen, noch mehr Fett einzubauen, hoffe es hilft. Mein Kühlschrank gibt da zum Glück genug her, Kräuterbutter, Mayo, gut Öle... ich werde einfach den Rest der Woche die Portionen dieser Fettlieferanten verdoppeln, wenn ich danach den Hunger los bin, umso besser!

Ich esse ja auch, bis ich satt bin, die Kalorien zähle ich nicht. Nur hält das Sättigungsgefühl auf einmal nicht mehr lange an. Habe mir mein Rührei heute morgen aus 3 Eiern gemacht, weil ich dachte, die Menge bisher war vielleicht einfach zu wenig, war richtig dolle pappsatt, dachte schon, ich...

aua :cry:... mein Bauch will auf einmal essen, essen, essen. Die ersten 2 1/2 Wochen lief alles super, doch seit gestern ist irgendwie der Wurm drin. Bin in Ketose, die Abnahme geht auch weiter, aber ich habe das Gefühl dauernd Hunger zu haben. (An die Mädels: Kann das am Eisprung liegen?)...

Herzlichen Glückwunsch, bin auch ganz neu hier und will zumindest die KH-arme Ernährung mein Leben lang weiterführen, auch über das Ziel hinaus. Bist du denn seit Juli in Phase 1?

Vielen Dank für die herzliche Aufnahme! Ich will es schaffen, also werde ich auch (wenn da nicht der bissige Schweinehund wäre...) habe es aber bis jetzt ohne Sünde geschafft, also noch brauche ich (noch) keine Haue, eher dazu, mehr zu essen, meine Kalorienzahl liegt seit drei Tagen unter dem...

Hallo all ihr Lieben, ich bin nur quasi neu, da ich schon seit ungefähr einem Monat immer in diesem Forum nach Anregungen und Hilfe suche. Ich habe vor über sechs Wochen und 85 kg mit der Glyx-Diät gestartet, und bin jetzt in der dritten Woche Atkins Ph 1,5 (ich trinke heimlich...