Aktueller Inhalt von yokubatsu

Hi ninette, igrend wie werde ich aus deinem Diätplan nicht schlau. Du hast Untergewicht und willst mit einer Diät zunehmen ?:help11:

95,8 ------ ;) Entweder der Reset war wirkungsvoll oder ich mache jetzt was anderes richtig :confused:

Das war mein erster und einziger Ausfall in die Fresserei. Ich trinke nun noch mehr und zähle eben doch Kalorien. Schaun wir mal wies weiter geht.

Heute Morgen nach der Toi 97,4 :wow:

@ Cherimoya Das hast Du nicht richtig interpretiert. Ich bin auf 99 hoch und erst als ich KH satt hatte waren es 101 ;) Werde die Woche noch zum Doc und testen lassen, bin mir aber fast sicher.

Zwei Fresstage um genau zu sein ;) Aber nicht ist so schlecht, als dass es nicht noch als schelchtes beispiel herhalten könnte. Heute morgen zeigt die Waage 101,30 kg an. Kurz überlegt und folgenden Schluss gezogen. Durch die KH Sättigung auch wieder mehr Wasser eingelagert da KH´s Wasser...

Durch Extremecouching wachsen wohl eher keine Muskeln ;)

Uiuiui da habe ich ja eine Diskussion losgetreten :shock: Das hat weder was mit Refeed noch mit Anaboler Diät zu tun. Ich verfahre da pragmatisch wie beim PC. Wenn der spinnt, dann braucht der auch ein Reset ;) Eben vom Reset sprach ich, ich will einfach mal ausprobieren wie mein Stoffwechsel...

Danke für die Tips, aber trotz allem tut sich nichts. Ich habe jetzt die letzten zwei Tage volle Kanne gefressen was das Zeug hält. Habe extra Bier, Wein, Flips, Gummibärchen, Nudeln und Salzstangen gekauft und mich 48h lang mit KH´s vollgestopft. Ab morgen wieder Phase 1, vielleicht hilft...

Hi, bin männlich, 42 Jahre, 186cm und habe derzeit wieder 99 kg auf der Waage. Mache seit 10 Wochen Phase 1 weil ich mir da keinen Kopf machen muss was ich essen darf und mir kommt die Ernährung eh entgegen. Bin also ausgesprochner Fleischfresser. Angefangen habe ich mit 104 kg und anfangs auch...