Also ich befinde mich seit dem 07.02.13 in der 1. Phase und halte mich strickt nach Plan.
Ich trinke genug (Wasser u. Tee, 1-2 Kaffee am Tag) und halte mich an die Kohlenhydratmenge. Trotzdem halte ich mein Gewicht auf ca 63-64kg (1,66m Größe)
Ich war nie ein großer Esser und habe in den...