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hallo erstmal, also ich habe die letzten wochen hier viel gestöbert und heute will ich mal mein ergebnis präsentieren, auf das ich total stolz bin. ich habe am 16. mai 2005 mit der ketogenen ernährung begonnen. vorher hatte ich zwei wochen fdh probiert, bis ich den vollen frust hatte. also...

Hi Alexis, ich habe mir das Buch "Die neue Atkins-Diät" gekauft. Muss aber sagen, es ist sehr langwierig zu lesen. Ich bin jetzt auch schon in der fünften Woche der Phase I weil ich mit dem Buch nicht so schnell weiterkomme. Das Buch "Diät-Revolution" werd ich mir mal angucken! Viel Erfolg...

Hallo Nina, verzeih die späte Antwort, aber ich hab grad erst wieder reingeschaut. Also bei mir gibt es keinen typischen Tag. Ich ess das wozu ich grad Lust habe. Morgens versuche ich bei einem Eiweiß-Shake mit Leinsamen zu bleiben, mittags oft Mozzarella mit Tomaten und abends ess ich...

Hallo, also ich mache meinen ersten ladetag nach vier wochen! so stand es auch irgendwo in einem buch! aber ich werden diesen ladetag solange nicht machen bis ich mein wunschgewicht erreicht habe. viel erfolg, smothi

ja, klar.. ich dachte nur immer, wenn der stick beige oder hellrosa ist, dann bin ich in ketose und wenn er dunkler ist, dann bin ich nicht mehr in ketose. aber dass man immer in ketose ist, wenn der stick was anzeigt, wusste ich nicht!!! schönen tag allen miteinander!!!

hallo farraday1, wow, also da muss ich mich petra anschließen.... vielen dank!!! ich hatte schon panik, weil mein stäbchen immer beige oder hellrosa anzeigt. weiß auch schon, dass vitaminpräperate das ergebnis verfälschen und logisch ist auch für mich, dass viel flüssigkeit auch das ergebnis...

Hallo Miteinander, jetzt stöbere ich seit ca. ner Stunde im Forum und bin etwas verwirrt. Einige von Euch schreiben, sie sind in Ketose wenn der Stick dunkellila wird und andere schreiben, sie sind in Ketose wenn der Stick beige ist.... WAS DENN NUN????? ICH KENN MICH NICHT MEHR AUS...

Hallo Nina, ich bin über die anabole Diät auf Atkins gestossen und beide Ernährungsformen ähneln sich ein bisschen. Das Buch, dass Du angesprochen hast, werde ich mir besorgen. Ich war nur verwirrt weil es von Atkins so viele Bücher gibt und die Meinungen über die einzelnen Bücher waren so...

Vielen Dank Orca!! Warum sollte ich Dir böse sein... wir sind doch hier erwachsene Menschen, oder! Ich habe gestern das Buch "Die anabole Diät" gelesen und weiß mittlerweile auch schon mehr. Ich hoffe, ich bin auch so erfolgreich wie Du! Grüsse, smothi[/shadow]

Passt schon, ich habe kein Problem mit direkten Worten... Aber, WELCHES Buch kannst Du mir denn empfehlen!!! Das war ja meine Fragen!

Hallo Ihr Ketarier! Ich bin neu hier und hätt ne Frage. Bestimmt steht´s irgendwo, aber mir fehlt die Zeit nachzugucken!!! Wer kann mir einen Buchtip geben, wo ich alles über Ketose nachlesen kann. Ich habe soviele Fragen... Mach die ketogene Ernährung seit zwei Wochen und hab noch kein...