Suchergebnisse

Das wollte ich hören. Merci. Werd mir mal ein paar Gedanken drüber machen.

Gut, dann bleibe ich einfach die ganze Diät über unter 15 gr. Sprich, ich zieh Phase 1 drei Wochen durch. (INFO: Meine Diät geht ja insgesamt nur ca. 3 Wochen. Hab nur ca. 4-5 Kilo Fett zu verbrennen!) Wenn ich nun 3 Wochen unter 15 gr bleibe und mein Zielgewicht nun erreicht habe, wie gehe...

Phase 2 dient ja dazu die Kohlenhydratschwelle von einem zu finden. Wozu brauch ich die eigentlich? Wäre meine KKSG z. B. bei 40gr, müsste ich mich dann bei meiner nächsten Atkins Diät einfach nur unter 40gr halten? Ist für mich Phase 2 eig. überhaupt sinnvoll? Wäre ja nur 1 Woche bei mir...

Hi :moin: , Kfa bei Diätbeginn vorraussichtlich ca. 20%. ich bin im Moment in den USA. Da könnt ihr euch sicher vorstellen dass es nicht sehr leicht ist seinen Kfa zu halten. Da meine letzte Diät schon eine Weile zurück liegt, und ich für den Rest des Sommers noch einmal definieren...

Habs mal nachgemessen. 160gr essbare Masse nur. Macht insgesamt 267kcal, 16gr Fett und 33,6gr Eiweiß. Für die, die es wissen wollen. :wink:

Habs gefunden. http://fddb.info/db/de/lebensmittel/metzger_brathaehnchen_ganz/index.html Schätze mal dass ein 1/2 vom Wienerwald etwa 250 gr essbare Masse hat.

Ok, thx. Weiß trotzdem einer, wieviele Kalorien (auf hundert genau) da drin sind? Will nicht über 2.000 kcal täglich zu mir nehmen.

Hi, habe seit gestern mittag mit meiner Low Carb Diät angefangen, bin atm in meiner Definitionsphase. Gehe jetzt gleich (in 20 min - bitte antwortet schnell!) in die Stadt und hatte mich gefragt, ob ich beim Wienerwald wohl ein halbes Hähnchen essen darf? Weiß jemand wieviele Kalorien so...