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So ich hab's geschafft :) 45 kg runter von Hosengröße (umrechnen hab ich leider keine Ahnung von :rotfl: ) 60 auf nun 33(Levis) :jump1: :trampoli: Es ist wirklich ein sehr zu empfehlendes Forum wo es viel Unterstützung von allen Seiten gibt. Es motiviert immer weiter wenn man Fragen per PN...

Mein Gott, nach dem Gang auf die Waage heute morgen bin ich so Hammer fröhlich. .. Die 40 kg Marke ist geknackt :grin: :grin: :grin: lange hat es gedauert. ABER durchhalten und das Ziel nicht aus den Augen lassen... Nun geh ich frühstücken... Käse Mettwurst und Ei ;)

Wenn man sich täglich im Spiegel sieht, fällt so das ein oder andere auf.. Aber Bilder machen glücklich :lol: Ist vorher und jetzt.. Es ist noch ein wenig was zu tun Hoffe die Bilder funktionieren.. Ich benutzte seit kurzem die myfitnesspal app. Da hat man immer schön Übersicht über...

Ja, da hab ich gesündigt :) Aber da ich mir keinen Zeitrahmen gesetzt habe, finde ich das sündigen zwischendurch auch gar nicht schlimm. So lang die Waage kontinuierlich nach unten wandert ist alles gut 8-) Es macht das abnehmen viel angenehmer. Da ich meine Kids alles 2 Wochen habe, habe ich...

Diesmal stell ich mich mal endlich vor...:shock: Ich heiße Patrick und bin 34Jahre alt. 2011 habe ich schon 27kg mit Ätkins abgenommen. 6kg habe ich bis zu diesem Anfang wieder drauf. Recht respektabel wie ich finde. :grin: Der Einstieg fiel mir auch nicht schwer, wobei ich sagen muss...