Suchergebnisse

Also, das mit den 4kg Muskeln hat mich auch fasziniert. Hätte es echt nicht gedacht, aber das Buch ist wirklich der wahnsinn! Von der Optik her sieht man wirklich einiges. Mein Körper ändert sich echt flott. Wesentlich schönere Konturen am Arm+Brust! Naja, nur die Schwimmreifen sollten noch weg...

Hi zusammen! Wollte eigentlich auch mal einen klitzekleinen Fortschrittsbericht bringen: Mache jetzt seit ca. einem Monat die AD und habe auch schon posivite Erfahrungen damit gemacht. Mir ist leider aufgefallen das hier die meisten Leute Atkins oder Southbeach machen, aber AD ziemlich im...

Ja, da hast du wohl recht, bzw. ich hoffe du hast recht! Ich lass das auf jeden fall mal untersuchen, weil ich das gefühl habe, das es nicht nur von der Entschlackung kommt. Was ich auf keinen Fall will, sind Tabletten. Vielleicht ne Creme oder so, was nicht ganz so aggresiv ist. Das sollte...

Hallo zusammen! Mache jetzt schon seit ca. 4 Wochen die Anabole Diät und bis jetzt läuft auch alles Super! 3% Körperfett verloren, Bauch wird kleiner, Arme werden größer. (Mache dabei Bodybuilding) Nun zu meinem Problem: Ich habe eigentlich schon immer eine miese Haut! Das heisst...

Ich hab mal gelesen das zuviel Eiweißt nur schadet, wenn man zu wenig trinkt. Ist aber echt Anstrengend immer genug zu trinken. Ich muss mit meinen 100kg mind. 5L am Tag trinken, und das ist echt schwierig da Kaffee nicht dazu gehört ;)

Hi zusammen, ich habe mal eine Frage bezüglich übertraining. Ich steige mit meiner Ernährung gerade auf die Anabole Diät um habe auch schon einiges darüber gelesen. Was ich jedoch nicht gefunden habe, waren Dinge, die ich beim Training beachten muss. Ich bin bisher 5-6 mal die Woche ins...