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Hallo flame, ich würde gern wissen, was eigentlich ein bodytransformer ist? Bei mir war es am Anfang bei der powerplate auch nicht so, daß ich gleich alle Übungen konnte. Einige kann ich immer noch nicht so gut. Es wird aber immer besser, je länger ich damit trainiere. Die ersten Male hatte ich...

Es läuft alles wieder super! Hallo blue-elise, hallo flame, vielen Dank für Eure liebe Aufmunterung. Allerdings hat sich bei mir sehr viel getan. Seit Sonntag, vor einer Woche, habe ich genau 3,2 Kilo abgenommen und bin super drauf. Mir geht es ganz wunderbar. Mein Geheimnis ist, daß essen zur...

Hallo farraday 1, vielen Dank für die aufbauenden Worte. Daß viel getrunken werden soll, weiß ich seit ca. 14 Tagen und tue dies seitdem auch. Definitiv habe ich in der letzten Woche ca. 4 L/tägl. getrunken. Daran kann es also nicht liegen. Die Ketostix sind auch nur abends lila, bis dunkel...

:oops: Heute bin ich total gefrustet. Ich war auf der Waage und habe 600 g zugenommen :oops: ! Angefangen mit Atkins hatte ich am Sa. 06.08. 75,5 kg Sa. 13.08. 73,3 kg :D Sa. 20.08. 74,0 kg und das, obwohl ich jeden Tag in der Ketose bin (oft richtig dunkel lila) :?: Es kann doch...

Hallo Jenny, ich trainiere seit zwei Monaten regelmäßig mit der powerplate und bin sehr angetan. Bevor du gar nichts machst, ist das auf jeden Fall eine Alternative. Ich bin 5 x die Woche im Fitnesscenter (Ausdauer/Gewichte), hab halt die Zeit. Ich zahle als Mitglied für die (tägliche) Nutzung...

Vielen lieben Dank für das nette Willkommen. Ich bin äußerst zuversichtlich und schon gespannt, was die Waage am Sonnabend zeigt. Liebe Grüße Sonja :D

Hallo an Alle, es hat etwas gedauert, bis ich mich hier reingefuchs hatte, bin das erste mal in so einem Forum. Aber nun scheint`s ja geklappt zu haben. Ich heiße Sonja und hatte bis vor zwei Jahren keine Gewichtsprobleme, bis auf 5 überflüssige Kilos, die ich in den 70ern mit der Atkins Diät...

Vorstellung Hallo, ich bin seit gestern hier und heiße Sonja. Atkins mache ich seit letzten Sonnabend. LG Sonja