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AW: 20 kg wären ein Traum Hey Nicole, Gut zu hören dass es nicht nur bei mir so langsam geht. Das ist schon ein Kampf die Motovation aufzubringen auch wenn mal nichts geht. Ich kann mir ein leben mit low carb gut vorstellen... Aber beim ausgehen nervt es mich schon sehr wenn alle was trinken...

AW: Stepha und der Kampf gegen die Kilos Kurzes Update: Frühstück: 1 1/2 Scheiben low carb Brot Butter Schinken Salami Tee Mittag: 200g Joghurt mit 50g Himbeeren abends: wird es Steak mit Champignons geben Muss mal sehen wie es klappt mit dem Zählen, aber hört...

AW: 20 kg wären ein Traum Ich hoffe meine Motivation schwindet nicht so schnell... ;) Heute gewogen und bin bei 78,5 naja die Welt ist es nicht aber ein bisschen was. Vllt darf ich auch nicht zu viel erwarten. :) :???:

AW: Stepha und der Kampf gegen die Kilos Ja mir gings um die allgemeine Rechnerei, aber du hast recht da werd ich nicht drum rum kommen. Wiegt ihr dann dazu das Gemüse ab und schaut dann auf die Tabelle was wieviel hat und rechnet dies dann entsprechend von der 100 g Angabe aus??

AW: Stepha und der Kampf gegen die Kilos Vielen Dank für die schnelle Antwort :) Dann werde ich es mal bei fddb versuchen.... Aber Coffe wenn ich nicht berechne wie soll ich dann jemals herausfinden wo meine Grenzen liegen wenn ich mal mein Wunschgewicht erreicht habe?? Ich fühl mich wohler...

AW: Mutwillig geplante Sünde Hallo ich bin Neu hier und freue mich zu sehen, dass es auch bei Atkins durchaus Mitglieder gibt die sich mal was gönnen. Ich bin zwar noch nicht lange dabei 3 Wochen aber ich habe trotzdem vor mir in der Weihnachtszeit auch einmal was zu gönnen...vllt eine Crepe...

Hallo ihr Lieben, ich möchte gerne mein eigenes Tagebuch anlegen... Mein Ziel ist es ca. 20 kg abzunehmen... Ich bin 23 Jahre alt und habe es so satt übergewichtig zu sein (Startgewicht 83 kg.:shock: ) Bisher bin ich ca. 3 Wochen dabei am Montag startet die 4. Atkins kenne ich von...

AW: 20 kg wären ein Traum Danke Dany, das werde ich machen... Heute gehts auf den Weihnachtsmarkt... ich hoffe ich bleibe standhaft. Liebe Grüße

Hallo meine Lieben, ich lese jetzt schon seit einiger Zeit in diesem Forum... Angefangen hat das das Ganze vor ca. 8 Jahren als ich angefangen hab die Pille zu nehmen. Damals wog ich ca. 60 kg, richtig schlank war ich nie, auch als Kind nicht. Schleichend ging das Gewicht nach oben...