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Alöö, bei mir sieht das so aus : 6:30 der Wecker rappelt 6:40 der Wecker rappelt zum 2. Mal 6:50 der Wecker rappelt schon wieder 7:00 der Wecker rappelt endgültig und ich steh auf Duschen, anziehen, Sportklamotten packen, losfahren Wenn ich so um 8:30 auf der Arbeit ankomme führt mich der 1...

Naja, das was immer passiert...das böse Erwachen :shock: :lol: Das ist sozusagen die Rache für die gemeinen Fangfragen die wir gestellt bekommen, wie "Findest Du mich noch hübsch ?", oder "Steht mir dieses Kleid ?" ;) Oder die Equivalenz für "Och Schatz, lass uns noch mal nen Laden weiter...

Sollte es tatsächlich Männer geben die sich nicht für Fussball interessieren ? Ich meine, ausser dann wenn man sich grade bei nem Mädel um einen Exklusiv Vertrag bewirbt ;)

Wundert mich nicht so sehr, wo dieses Forum grösstenteils von Damen frequentiert wird ;) Duisburg Fans gibts wohl hier auch keine, mit denen ich den letzten Spieltag noch mal diskutieren kann *ggg*

Wir sind aus Frankfurt, wir sind aus Hessen und .... .... ... ... unsre Farben sind schwarz-weiss-rot wir bleiben treu bis in den Tod. ole oleeee ole oleeee :) Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin ! ..wenn mir der kleine Ausbruch analog zum Thema gestattet ist :)

Richtig, von daher hab ich es ab sofort vom Plan gestrichen :) Heute gehts mir mental schon wieder besser. Ich hoffe nicht das diese Launen weiterhin so extrem kommen und gehen...da macht das abnehmen nicht so richtig Spass... Für heute hab ich mal genauestens Kalorien und Kohlenhydrate...

Vor dem Wochenende war ich nicht agressiv. Ob das daran lag das ich viel zu müde dazu war kann ich nicht sagen, jedenfalls hatte ich sowohl Schlafmangel als auch recht gute Laune. Mitte letzter Woche sogar unheimlich guter Laune. Ich werd mal abwarten was die Waage heute Abend sagt. Es ist...

Hi zusammen, ich weiss nicht wie ich mich in den Griff bekommen soll... Letzte Woche lief alles so toll, war "dick" in Ketose. Nach meinem Aufladetagen am Wochenende hab ich seit Montag wieder diszipliniert auf Kohlenhydrate verzichtet. Aber ich kommt nicht wieder in die Ketose rein...gestern...

Gute Idee damoller ! Also, heute Morgen gabs Rührei mit ner Scheibe Fleischkäse. Dazu hatte ich mal dieses "Knäckebrot" aus Leinsamen ausprobiert, aber nach 2 Bissen weg geworfen weils so grausam geschmeckt hat... Eben hab ich dann einen Salat verdrückt, mit einem Dressing das rund 5 g KH...

Ich würde mir ja gerne einreden das dies an der gleichzeitigen zunahme von Muskelmasse liegt...aber ich befürchte das das nicht ganz den Tatsachen entspricht :lol:

Hi, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen...so kommts mir vor. Okay, ich achte nicht wirklich auf die Kalorien, dafür trink ich konsequent viel und mach neben meinen Krafttrainingstagen auch noch so oft wie möglich extra Schichten auf dem Crosstrainer, aber so flutschen mit dem Gewicht, wie ich...

https://www.ketoforum.de/lowcarb-diaet/16697-anabole-diaet-f-a-q.html

Genau das ist mir beim lesen des Eröffnungspostings auch durch den Kopf gegangen. Aus meiner Erfahrung heraus kann ich Dir auch nur empfehlen zuerst mal paar Monate nur zu trainieren, ohne Diät zu halten. Zum einen aus den genannten Gründen, zum anderen weil es einfach viel leichter ist sich...

Hii zusammen ! Danke für Eure Unterstützung !!!!!! Hab heute mal einen Ketostix ausprobiert, und siehe da...liege zwischen ++ und +++ *JUBILIER* Werd mir gleich mal das Knäckebrot Rezept ausdrucken, weil Wurst und Käse damit bestimmt gleich 10 mal besser schmecken :) Ich hab so was von...

Ich hatte mir wohl einen kleinen Virus geholt. Aber nachdem es mir ja gestern schon wieder besser ging wars nicht so schlimm, und heute bin ich wieder voll da, hab jetzt nur blöder weise eine Woche verloren ;)

Hallo zusammen, na toll, da hat mein erster Versuch gleich mal 4 Tage gehalten. Vorgestern abend hab ich Durchfall bekommen und hab gebrochen wie ein Weltmeister. Folglich hab ich zu den alten Hausmitteln Salzstangen und Cola gegriffen. Heute gehts mir schon wieder gut genug das ich zur Arbeit...

Genau das ist ja der vielzitierte Irrglaube. Der Anteil des Fetts an der verbrauchten Energie ist in diesem Pulsbereich prozentual höher. Die reine Masse an ingesammt verbranntem Fett aber höher wenn man mit höherem Puls trainiert...

Wie gesacht, verwechsel das viele Wasser auf der Haut im Dampfbad nicht mit Schweiss :)

Komm Du erst mal in mein Alter :grin:

Irgendwann lern ich auch noch mal erst zu lesen und dann zu schreiben :D