Suchergebnisse

hey krust ich hatte heute erst wieder einen durchhänger, habe mich so schlecht gefühlt weil ich dachte das ich nichts mehr abgenommen habe und ich wollte mich auch garnicht wiegen, das war heute nachmittag - dann habe ich ne ganze taffel schokolade gegessen aus frust. hab mich heut abend dann...

ja, hm, dann werd ich mal langsam auf phase 4 oder mir nächste woche das buch über logi kaufen, mal schaun

naja vieleicht habt ihr ja wirklich recht und atkins ist doch nicht das richtige für mich, aber was könnte ich denn dann vieleicht machen. eventuell logi

naja ok, 65 kg is trotzdem zuviel. veile meiner freunde die auch si meine größe haben, oder auch arbeitskolegen, wiegen um die 55 bis 60 kilo und sehen dabei nicht sindeldünn aus. und nicht das jetzt das argument kommt das ich nur dünner sein will weils die anderen auch sind, nein sondern...

ich trink so ca. 3-3,5 liter am tag manchmal vieleicht 4 warum gemüse in phafe 1 sollte man doch so weniog wie möglich kh zu sich nehmen und deshalb esse ich garkeinen salat oder gemüse, hab ich vorher auch kaum gegessen aber wenn das falsch ist klär mich auf ach ja nochwas nehm...

mach seit 1 1/2 atkins und habe noch nichts abgenommen warum. was mache ich falsch tagespläne frühstück 3 rühreier oder 2 geflügelwürstchen und ein ei arbeit dose thunfisch und scheibe läse/babybell oder 2 geflügelwürsten ein ein und scheibe käse mittag gebratener/gedünsteter...

ah ok, naja ich denk mir nur z.b auch ob ich starck genung im ketos bin. halt mich schon stark daran das ich keine kh esse aber mehr als + oder teilweise manchmal ++ werden sie nicht. was sind das dan für unterschiede

ok danke, dann werd ich mir mal keie großen gedanken mehr drüber machen

bin am ende des 4. tages mit atkins, esse so gut wie keine kh, überhaupt kein gemüse, oder salat, nur das was z.b. in würstchen ist - 250g würst.= 2,5g kh, ketostix werden aber nur ganz leicht zart rosa was mach ich den nur faltsch tagesplan z.b. frühstück 3 rühreier. kaffe schwarz...

´wo ran leigt dass. ich benutzze die ketostix regelmäsig, wenn ich mit dem anfangsorin messe werden sie zimlich rot, wenn ich aber mit dem orin messe der erst so in halbzeit des toilettengangs messe bleibes sie teilweise nur sehr hellrosa bis weis. wie messe ich richtig was muss ich beachten...