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Es funktioniert ...... :-)))))))) So die erste Woche habe ich überstanden, mir geht es super gut und die ersten Erfolge stellen sich ein. Wie viele hier von Euch geschrieben haben, sollte man sich nicht jeden Tag wiegen, genau das habe ich auch getan. Eine Waage steht im Sportcenter und...

Hallo Jan, Dein Bericht gibt mir sehr viel Mut und ich wünsche Dir ebenfalls das Du den Weg weiterhin so stringend gehst wie bisher. Der Weg ist das Ziel - für mich ein sehr wahrer Satz in meinen Augen. ;) Wenn ich mir Deine Postings durchlese, spüre ich das auch dieser Weg mit sehr...

Hi Alex, auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum. Ich habe das Buch vor einer Woche angefangen zu lesen, als ich bei Beginn der Phase I angelangt bin, sind meine ganzen Lebensmittel verschwunden, und jetzt seit 3 Tagen bin ich nur noch auf Aktins. Für mich ist das Buch sehr...

Guten Morgen, der dritte TAg ist nun geschafft und ich so langsam aber sicher bekomme ich Gelüste auf Süsses. Es klappt super gut, gestern musste ich essen gehen, war überhaupt kein Problem, Stück Rinderfleisch mit Brololie und Kaffee ohne Stoff. Es hat kein Mensch etwas gemerkt oder mich...

So nun habe ich tapfer meinen ersten Tag überstanden und möchte es nicht versäumen, ein Tagebuch zu eröffnen. Ist schon mehr als ungewohnt nur 2 Eier mit 3 Scheibchen Speck zum Frühstück zu essen, doch es hat mir komischer weise vollkommen gereicht. Mittag im Büro, Käse Happen, die waren...

Vielen Dank für die aufmunderten Worte. Ich muss echt sagen, desto länger ich das Buch lese um so weniger darf ich ja essen. Jetzt habe ich hier noch 3 kg super leckere Karotten liegen, die kann ich ja jetzt auch verschenken. Egal das wird mich jetzt nicht davon abhalten, weiter zu machen...

... so dann stelle ich mich auch einmal vor. Ich habe mich seit gestern entschlossen die Atkins Ernährungsumstellung zu machen und hoffe das ich jetzt endlich auch Erfolg haben werde. Am Donnerstag hat mir mein Fitness-Trainer einen kräftigen Tritt in den Hintern gegeben und mir ein neues...