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derspeckwegalex

derspeckwegalex

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04. Apr. 2006
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Köln
Sehr geehrte Community,

mein Name ist Alex und der Speck muss weg. Deshalb SpeckWegAlex :lol:

Nach mässigem Erfolg der FATBURNER / FATBLOCKER Pillen, Sport und Gemüse/Vollkornbrot Diät widme ich mich jetzt der Atkins-Diät.

Viele Beiträge von Euch haben mich positiv gestimmt, vereinzelnte Kritiker postings demotiviert. Nichts-desto-trotz will ich es versuchen.

Zunächst die Frage: Welches Buch ist am sinnigsten? Es gibt "Die neue Atkins Diät"; "Atkins Quick & Easy"; "Atkins - Diät - Revolution"...usw.

Am sinnigsten wäre ein Buch mit Grundprinzipien, Rezepten, Tabellen...und natürlich alles für Laien erklärt.

Muss man viel Fett zu sich nehmen? Sind Fettblocker verboten?



Gruß

Alex
 
Zuletzt bearbeitet:
Willkommen Alex.
Mit den Büchern kenne ich mich nicht aus, aber soviel ist klar: Es geht bei Atkins darum so wenig wie möglich Kohlenhydrate zu essen und dafür mehr Eiweiß und mehr Fett.
Mit Fettblockern bist du hier an der absolut falschen Adresse ;)

Es kann dir sicher noch jemand ein Buch empfehlen. das solltest du dann auch unbedingt lesen, bevor du loslegst (wenn du es dann noch willst). Aber es lohnt sich auf jeden Fall!
low carb ist echt das beste, was mir und vielen anderen je passieren konnte!!!
 
Hallo Alex,

Low-Carb funktioniert und ist gesund.

Viel Erfolg
>:)
 
Hi Alex!

Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen im Forum!!! Und viel Erfolg beim Abnehmen!! Atkins in Verbindung mit Sport funktioniert bestimmt! Das Standardwerk ist eindeutig: "Die neue Atkins-Diät" ISBN: 3-442-16196-7. Da ist alles drin, gut erklärt für Jeden. Fettblocker solltest Du keine nehmen, :lol: und auch keine anderen Blocker. Laß solche Mittelchen weg. Die bringen nichts. Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel dagegen schon. Siehe AtkinsBuch. Also, los gehts. >:)
 
Hallo Alex,

herzlich Willkommen im Forum.
Jan hat Recht, das beste Buch ist "Die neue Atkins Diät".. sehr interessant zu lesen und es klappt wirklich! Noch zufriedener kann man nicht abnehmen,

also - los geht´s und viel Erfolg, Bea
 
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Alex,

ich wünsche dir ganz viel Erfolg mit Atkins
und viel spaß hier im Forum!
 
Willkommen, Alex! Jan hat ja schon das Buch genannt, was da sehr empfehlenswert ist. Viel Erfolg und viel Spaß beim Lesen! Fett macht fett kannst du ab jetzt ersetzen durch Fett schmelzt Fett. ;-)
 
Hey Alex!
Auch von mir ein herzliches Willkommen!
Ich selbst habe erst Sonntag angefangen und schon heute 2kg weniger auf der Waage gehabt...es ist komisch...heute hab ich wieder Knackwürstchen gegessen, gestern ein halbes Hendl mit Haut!
Ich geb zu, ist komisch, wenn man dauernd sich fettarm ernährt, sich dann plötzlich umzustellen. Aber das kriegst Du schon hin...ich hoffentlich auch *g*
Heute kam "Die neue Atkins Diät" bei mir im Postfach an...hab schon angefangen zu lesen...gar nicht schlecht...
Bin aber noch mehr oder weniger in der Einleitung...zu Phase I, in der wir beide uns jetzt befinden bin ich noch nicht vorgedrungen...
Es ist schon widersprüchlich
Iss Fett und Du verlierst Fett! Kaum zu glauben, aber wohl war!
Also les Dich gut im Forum ein und wir werden genau verfolgen, was Du so treibst...bist hier nicht allein!

Küssle
DANI
 
:welcome: Alex

Vergiß bloß alles, was du jemals zum Thema Fett gehört hast, dann klappt es auch mit Atkins. Leckeres Avatar!!
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Grüße
Perdita
 
Hallo und willkommen im Forum! Wenn du dich an deinen Avatar hälst, kann ja gar nichts mehr schiefgehen.
Viel Erfolg!
 
vielen Dank für die Lieben Antworten.

Habe mir heute im Buchhandel das Buch geholt (die neue atkins diät) und bis Seite 60 gelesen. Mehr war durch die Arbeitszeiten nicht drin. Ist ja schon ein dickes Ding das Buch.

sehr interessante dinge drin... die merksätze sind schwer zu behalten...da zu viele... ich merke mir immer nur fett gut/kh schlecht :rotfl:

gruß
alex
 
Hi Alex,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum. Ich habe das Buch vor einer Woche angefangen zu lesen, als ich bei Beginn der Phase I angelangt bin, sind meine ganzen Lebensmittel verschwunden, und jetzt seit 3 Tagen bin ich nur noch auf Aktins.

Für mich ist das Buch sehr informativ und auch spannend geschrieben. Ich empfinde das Grundwissen zwischenzeitlich als unabdingbar und bin gespannt wie es weiter geht.

Viel ERfolg und
LG
Simone
 
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