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Hallo Leute, ich bin scheisse drauf ich schaffe einfach nicht die 60 kg grenze. Ich war super bravund habe trotzdem zugenommen:cry: Also meine Mutter hatte eine fete und ich habe nichts gemacht, da war ich echt stolz auf mich!!! Am nächsten Tag habe ich folgendes gegessen: 1/2 Knäcke (Rezept...

Hi Leute, also meine Frage ist, ob man in der 1. Phase Mohn essen darf und wenn ja wie viel kcal und fett der hat.

Versuche mich auch mal in der Rezepteecke zu verewigen:lol: Zitroneneis oder auch Granita genannt. Zutaten: 450 ml Wasser Süßstoff für 115g Zucker 1abgeriebne Schale von einer Zitrone 8EL gepressten Zitronensaft Zubereitung: Wasser und Zucker bzw. Süßstoff in einen Topf gebenund einmal...

Hallo ihr lieben,:help11: bin mal wieder auf eurer Wissen angewiesen, also ich habe jetzt über meine Basisdaten meinen täglichen Kcalorienverbrauch berechnen lassen und wenn ich jetzt eine Tätigkeit wie z.B. ne halbe Stunde Jogge nehme und dabei sagen wir 200 Kcal verbrauche muss ich diesen...

na ihr Heueuul mich mal aus:cry: :cry: :cry: Also ich hatte mit Atkins angefangen, hat auch prima geklappt so eine Woche ( bis 60,4 abgenommen gehabt) Aber dann hat mich der Teufel:twisted: geritten und ich habe viele KHs gegessen, speziel crepes mit Schokocreme drauf, was sonst eigendlich...

Na dann fange ich mal an. Also ich habe mit63,4:cry: gestartet. Erster Tag Sport 1,5 St. Thae Boe:jump1: 63,4 Kilo 28,2Fett Gegessen: 3 Bratwürste etw. Suppenwurst 3 Liter getrunken Zweiter Tag Sport nixnix 62,7Kg 28,9F:eek: Gegessen: 1Bockwurst Dose Pilze...

Haloo ihr lieben, habe gerade meinen Versuch mit Atkins gestartet und hab schon einiege Fragen!!!:help11: Ich habe zum Beispiel ein Pfannkuchenrezept ausprobiert:4eiweiß, 1eigelb, etwas süßstoff und 30 Gramm Eiweißpulver. Habe alles der Reihe nach mit dem Mixer aufgeschlagen und die Dinger...

Hi, ich wollte nur kurz sagen,dass ich mich euch angeschlossen habe und jetzt in Phase 1 bin. Hoffe werde es auch schaffen mein Ziel zu erreichen:grin: und meinen inneren Schweinehund:twisted: überlisten!!! Habe auch schon viieelle Fragen:confused: :confused:, die ich hoffentlich mit eurer...