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vielleicht ist mein Problem auch, dass ich bis 15.00 Uhr am liebsten gar nichts essen würde, habe einfach keinen Hunger. Auch wenn ich jeden Mittag für meine Kinder koche, macht mir das überhaupt nichts aus...klar manchmal muss ich schon probieren ob die Tomatensauce für die Lasagne gut...

Ok danke für die Tipps und Meinungen! Ah und ich bin kein Teeny :heul3. bin 31 Jahre "alt" !

Ihr habt ja alle Recht und versteh auch sehr gut, was Ihr mir mitteilen wollt. Das Kinder und Hund kein Ersatz für Sport ist weiss ich schon...desswegen mache ich 2 x Woche Tae bo!!! Wie gesagt, ich halte nicht viel von Tabellen mit errechneten Idealgewichte. Wer kann schon bestimmen...

ja aber ich halte nicht viel vom rechnerischen Idealgewicht... ich fühle mich mit meinem Gewicht nicht wohl und will diese kg's loswerden. Bewegung habe ich genug, 2 Kinder, 1 Hund, 2 x Woche Tae bo...

was meint Ihr zu Fettfasten? Soll ich damit probieren?

:lover: Danke!

:winke: DU ja das ist mir schon klar, aber irgendwie muss doch das möglich sein, dass ich noch einige kg's abnehme...:fencing: das wird ein harter Kampf! Bei dir purzeln nur die Pfunde so, finde ich super! Gruss

Herzliche Gratulation !!!!

Ah super! Herzlichen Dank! Kann nun mit der Rechnerei beginnen.... Hast Du heute Geburtstag?

Hallo Claudia kann sein dass ich ungeduldig bin! Aber weisst Du vielleicht wie ich das berechnen kann? Gruss

:winke: auch ich bin neu hier! habe mich hier im Forum ein bisschen schlau gemacht und habe eine Frage: bin seit 3 Wochen in Phase 1, habe 1 kg abgenommen und nun zeigt die Waage jeden Tag das Selbe an 64, 64, 64..... muss ich mich eigentlich auf die Kcals achten? wieviele sollten es max...