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Mal wieder da Hallo zusammen, ich hab hier schon lange nicht mehr vorbeigeschaut da ich sehr gefrustet war. Mit Atkins bzw LowCarb hab ich einfach nicht mehr abgenommen. dann hab ich auch noch ende 2005 mit dem rauchen aufgehört und prompt innerhalb eines halben jahres fast 20 kilo...

Hallo Schweizerli :-) ich habe schon angefangen. im prinzip esse ich eigentlich immer atkins ausser wenn ich nasche *gg* naja ... mein frühstück, ich nenne es Powerdrink, ist auch nicht korrekt atkins aber ... es macht wahnsinnig satt und ich hab stundenlang keinen hunger ... was zum...

Donnerstag 20.Juli Frühstück keins, leider ausgefallen Mittagessen Salat, 150g Leberkäse, Abendessen Salat mit Käseraspeln, 1 Dose Tunfisch in Sonnenblumenöl, Salatdressing (etwas Sahne, etwas Balsamicodressing von Bertoli)

Hallo alle miteinander, nachdem ich nun mich in der frustecke ausgetobt und ein TB erstellt habe stell ich mich noch kurz vor. ich lebe in freising und arbeite in einer studentencafete. mein mann und ich sind seit 04.09.04 verheiratet und er ist ein wirklich lieber und wahnsinnig...

ganz genau Joey ... ich habe wirklich alle bücher die es von oder über atkins gibt inklusive kochbücher aber trotzdem lieben dank für deine unterstützung @ lymaa lieben gruß morgaineavalon

Hallo ihr Lieben, hier ist jetzt viel platz für ratschläge, aufmunterungen oder auch rüffel ;) ich freu mich schon darauf liebe grüße MorgaineAvalon

Ihr Lieben :-) vielen vielen lieben dank an euch alle. ein bisschen geht es mir schon besser. ein bisschen hoffnung hat sich eingeschlichen ... und es sieht nicht mehr alles ganz so schwarz aus. ich weiss ja, dass ich es im prinzip allein schaffen muss ... aber ohne motivation ist es...

Mittwoch 19.Juli: Frühstück: 1 Orange, 1/2 Grapefruit, 1 Ring frische Ananas (2cm dick) 3 EL Eiweispulver, etwas fettarme Milch, 3 EL Magerquark, 3EL Rapsöl, 3EL Erdmandeln, manchmal auch noch ein paar Eiswürfel wird alles in den Mixer geworfen und schön geschaked zum Abschluss etwas...

hallo Schweizerli, erstmal danke :-) was ist denn ein TB? und ... genau das ist es was ich brauche und auch suche ... Unterstützung und Motivation von aussen ... den rest ... den schaff ich dann bestimmt ... ich bin da wirklich zuversichtlich ... jeder hat das bestimmt mitgemacht...

AAAAAAAAuuuuuuuuuuuutsch :shock: hey ... das mach ich schon jeden tag selbst :rolleyes: und das hilft auch ned oh mist ... der anfang??? ganz schön langer anfang ... ha!! mein kühlschrank ist frei von KH´s ... die verleib ich mir meist nur an meiner arbeitsstelle ein ich weiss ja...

hallo halli ... ich bin neu hier und ich hab mich jetzt angemeldet um mir mal so richtig den frust von der seele reden zu können ... und vielleicht hat ja der ein oder andere einen rat für mich ... ich mache atkins jetzt schon 2jahre .. am anfang liefs auch sehr gut ... kam von 104 auf 90...