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AW: Bekomme nicht genug Kcal :( Nunja ich habe mich davor einen Monat lang fleischfrei ernährt gehabt. Eventuell bin ich im Moment deshalb so schnell satt. Und mit Satt meine ich auch wirklich satt :grin: Hab mir nun heute morgen meine Eier mit etwas Mayo aufgefettet und um 12:30 noch...

AW: Bekomme nicht genug Kcal :( Danke schonmal und das heisst im Klartext nun? :D Soll ich einfach meine Mahlzeiten einfach mit extra Butter, fettigen "Beilagen" wie zum Beispiel zum Beispiel Mayonnaise anreichern ? :confused: Weitere Frage die sich mir stellt: Wie viel sollte ich denn...

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken? Ich dokumentiere zwar mein Essen und die entsprechenden Nährwerte etc. mit Excel, allerdings sieht das beim Trinken anders aus. Ich trinke in der Regel zum Frühstück bereits 2 Gläser Wasser (jew. 0,2-0,25l) und diese Gewohnheiten setzen sich über den...

AW: Skizzo ist da =) Danke :grin:

Hallöle, ich bin heute bei Tag zwei der Phase 1 der Atkins Diät und stehe direkt vor einem kleinen Problemchen. Und zwar bekomme ich nicht genug Kilokalorien am Tag. Heute bin ich zum Beispiel grade mal auf 750 Kcal gekommen. Ich esse drei mal pro Tag [6:30, 17:00, 21:00 - anders lässt es mein...

Halli Hallo liebe Forenuser, ihr könnt mich, genauso wie ich mir hier genannt habe, Skizzo nennen. Ich befasse mich seit einiger Zeit mit verschiedenen Ernährungsweisen und Diäten. So bin ich auch auf die verschiedenen LowCarb Varianten gestoßen, finde diese ziemlich interessant und möchte...