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Hallo, da ich mich vor einiger Zeit schon mal vorgestellt habe, möchte ich nun von meinen Erlebnissen mit Herrn Ätkins berichten. Ich bin jetzt heute genau 14 Tage in Phase I und bin in zwei Wochen von 91.8 kg auf 88,9 kg runter . Megaerfolg? Nein:confused: . Aber komischerweise haben sich meine...

Hallo, möchte mich noch mal gerne bei euch vorstellen. Ich bin 30 Jahre alt, komme aus Norddeutschland und denke es ist jetzt Zeit für die Ernährungsumstellung nach Ätkins. Das Ätkins Buch habe ich nochmal durchgelesen um mein Wissen wieder etwas aufzufrischen. Bin am Dienstag angefangen und...

Hallo, ich habe mal an ein paar Kochrezepten herumgebastelt, unter anderem: Die Pizzasuppe 1 kg Thüringer Mett 2 große Frühlingszwiebeln ca 9g KH 1 Glas Champingnons 1 - 1,5 Päckchen Tomato al Gusto (Tomatenstückchen 500g = 4,0g KH) 2 Becher Sahne ca 6g KH 200g Sahne Schmelzkäse...

Hallo an alle erfahrenen Ätkinsianer! Wo bekomme ich denn Eiweißpulver, weder in der Apotheke noch in Drogeriemärkten zu bekommen.:???: Und was ist Gluten? Ich will doch auch so gerne mal die Phase I Brötchen backen. Vielleicht kann mir da kurz mal jemand helfen?:help11: LG...

Hallo ihr lieben Leute, irgendwie versuche ich mich jetzt schon seit Dienstag an der Ätkins Diät und es klappt nicht mehr so richtig.:( Bin nicht mal mehr in Ketose laut Stick, fühle mich auch nicht mehr so!:???: Ich schreib euch jetzt einfach mal auf, was ich heute so gegessen habe, und...

Moin, Moin, ich muß jetzt auch mal ganz schnell was abnehmen, ich hoffe ihr helft mir ein wenig dabei.:) Bin am 10.10. mit der Ätkins Diät angefangen, und habe auch schon fast 2,5 kg runter. :lol: