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AW: Anfänger-Sommer-Challenge Hey, komm leider erst jetzt dazu zu antworten. Ja bei mir schwankt es auch ... in de letzten Tagen hatte ich z.B. mal wieder Schwankungem von 500 Gramm ca. ... aber das ist wirklich normal und sobalds die Tage dannach wieder runter geht ist das doch eh egal...

AW: Anfänger-Sommer-Challenge Hey^^ der Freund mit dem ich gewettet hab... naha bei dem lief es erst nicht so gut, vor so zwei Wochen wollte er nun auch LCHF versuchen und ist gescheitert (warum weiß ich nicht, ich finds traumhaft^^). Er kam damit so gar nicht klar udn dann hab ich ihn halt...

AW: Anfänger-Sommer-Challenge Hey! Dann hast ja bald die 70 hinter dir gelassen... oh das ist doch nen toller Erfolg. 1,5 Stunden joggen würd ich nun auch gern ... das deprimiert. Naja finds noch net so toll ... am Hintern und den Oberschenkeln ist mit eindeutig noch zu viel Fett -.- aber...

AW: Anfänger-Sommer-Challenge Hey, sagt mal, was macht ihr denn so an Sport? Ab dem 27.3. bin ich hoffentlich auch wieder dabei -.- MfG ^^

AW: Anfänger-Sommer-Challenge So ich schließ mich dem ganzen dann auch mal an ... auch wenn ich schon etwas mehr als 4 Monate dabei bin ^^ Angefangen habe ich am 3.11.2014 mit 75Kg bei einer Größe von 1,73m Seit dem ernähre ich mich low carb (ich mach so ne Mischung aus Atkins Phase 1 und 2)...

Hallo, ich hätte eigentlich nur eine kleine Frage und zwar geht es um die Menge an Kohlenhydraten, die man zu sich nehmen darf um noch in Ketose zu bleiben. Seit anfang November Ernähre ich mich nun Low Carb (eher freestyle) und alles läuft klasse, bin erst einmal aus der Ketose raus (der...

Hallo zusammen, seit einiger Zeit lese ich hier im Forum schon mit und habe mich Anfang des Monats dann schließlich dazu entschlossen meine Ernährung radikal umzustellen, von Kohlenhydraten on mass, Cola ohne Ende (ok hab nie wirklich viel getrunken, aber trotzdem) und Schokolade wenn ich...