Suchergebnisse

Irgendwie will mein Gewicht einfach nicht weichen. Bin nun seit Dezember an der Ernährungsumstellung vorher LC und es tut sich rein gar nix. Ich halte ein Kaloriendefizid von 500kcal ein. Klar schwankt dies manchmal. Hatte im Urlaub auch mal zwei Ladetage eingebaut und sportlich gesehen befinde...

:help11: Guten Morgen Zusammen, bevor ich meine Fragen lose werde: Im Forum lese ich mich nun schon seit einiger Zeit ein, dennoch habe ich Fragen evtl. kann mir jemand mit Erfahrung weiterhelfen. Als Forumuser bin ich ein Neuling..also daher schon mal vorab Sorry für ggf. nervige Fragen...

Guten Morgen Zusammen, vielen Dank für die Aufnahme im Forum. Kurz zu meiner Person: Ernähre mich seit knapp 1,5 Jahren nach der Low Carb Methode bzw. Paleo. Ein Gewichtsverlust von knapp 3kg :lol:waren die Folge. Betreibe regelmäßig Sport mit kleinen Wettkämpfen (MTB Rennen). Im Winter komme...