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Ich bin jetzt den 4. Tag offiziell in Ketose und hab in den letzten 3 Tagen 2,5kg abgenommen und Mein KF ist auch 0,6 Punkte niedriger. Also ein perfekter Start ums Traumgewicht zu erreichen. Da ich Vegan bin ist die Ernährung etwas tricky, ich kann immerhin nicht auf Hüttenkäse und Hühnchen...

Hi allerseits! In echt heiße ich Steffi und bin 19 Jahre alt, 162cm groß und will mit keto noch 10kg abnehmen (4 hab ich schon). Ich hab damit schon mal über 20kg abgenommen aber wegen einem 2 monatigen Krankenhausaufenthalt und Medikamenten wieder 11 zugenommen. Ich fahre die Ketogene Diät...