Ketofee stellt sich vor

Hi allerseits!

In echt heiße ich Steffi und bin 19 Jahre alt, 162cm groß und will mit keto noch 10kg abnehmen (4 hab ich schon). Ich hab damit schon mal über 20kg abgenommen aber wegen einem 2 monatigen Krankenhausaufenthalt und Medikamenten wieder 11 zugenommen. Ich fahre die Ketogene Diät jetzt wieder seit beginn des Jahres, erst lasch aber seit einer Woche achte ich streng auf die KH und zähle die Macros mit einer App

Außerdem bin ich Veganerin was mir zwar einiges erschwert aber ich bin kreativ und hab noch jeden Tag was leckeres zum essen gefunden. Ich könnt mich übrigends von Avocados und veganisiertem Bulletproof coffee ernähern Ich kann hier ja meine leckeren veganen low carb Rezepte posten.

So das wars von der Diät Seite, wenn ich noch was wissen wollt fragt einfach

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:welcome:

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Herzlich willkommen!

Seit wann bist du veganerin? Ich ernährte mich auch mal ne weile vegan allerdungs mit vielen khs. Vegane lc rezepte fände ich sehr interessant und inspirierend. Ich stelle es mir nämlich sehr schwer vor mich vegan und ketogen zu ernähren.

Wünsche dir viel erfolg!

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Ja meine Veganen Rezepte haben auch etwas mehr KH als die mit Fleisch usw. Aber es scheint wenig genug zu sein, laut meinen Ketostix bin inm Ketogenen Stoffwechsel. Ich bin seit 2 Jahren vegan