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AW: ......niemand sagt das es einfach wird Danke Tiga, für deine Antwort. Puh das wird schwer für mich, ich brauche Grünzeug wie Luft zum Atmen. Somit werde ich das Wochenende nutzen um zu überlegen und zu rechnen welches Gemüse ich essen kann um unter 15kcal zu bleiben. Seufz :shock: Da ich...

AW: ......niemand sagt das es einfach wird Seit Sonntag esse ich wieder in meinem Stil. Ca 25 - 30gr KH und das ist viel Gemüse, dazu 3 Portionen EW und an Fett Kokosöl, Leinöl, Walnussöl und Olivenöl. Gestern habe ich dann einmal meinen Grundumsatz und meinen Gesamtumsatz errechnet. Da...

AW: ......niemand sagt das es einfach wird Nun sind 6 Tage mit GEM hinter mir. Auf der Waage zeigt sich das ich genau 700g abgenommen habe. Dafür habe ich 500g Mayo, 27 Eier und ganz viel Hühnchen vertilgt. Ich kam nachdem ich überschlagen habe nie über 1600kcal aber mehr von dieser Mischung...

AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme 6 Tage GEM habe ich geschafft. 700g habe ich an Gewicht weniger. Resümee - ich habe die Lust auf Zucker überwunden. Aber jetzt steige ich wieder auf meinen Ernährungsstil um.

AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme Mir geht es an Tag 5 wieder sehr gut. Habe gestern Abend sogar wie schon im TB geschrieben, Hähnchenfikadellen gemacht. Super lecker. Sagt einmal wie ist das eigentlich mit Gänseei, da spricht doch nichts gegen, oder? Nun sage ich auch noch oh...

AW: ......niemand sagt das es einfach wird Ich habe durchgehalten und werde es auch weiter. Mayo aus der Tube mag ich nicht, deshalb mache ich sie selbst. Habe auch die Remoulade nach dem vorgenannten Rezept gemacht und die Mayo Basis bekommt jeden Tag eine Variante aus den verschiedenen...

AW: ......niemand sagt das es einfach wird Heute ist nicht mein Tag, habe eine kompl. Hähnchenbrust mit zur Arbeit genommen. Aber das war/ist es nicht. Die war zu trocken und die Mayo ist nicht unbedingt mein Favorit beim Essen. Habe wohl ein bisschen Mayo gegessen um das nötige Fett zu haben...

Dann fange ich einmal an ein / mein Tagebuch zu schreiben. Am Samstag hat die Waage 97kg angezeigt, am Montagmorgen sogar 97,4kg :cry: Somit habe ich am Montag mit GEM begonnen und mir vorgenommen nicht auf die Waage zu steigen. GEM habe ich geplant 7 bis 10 Tage durch zu ziehen um wieder auf...

AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme Schönen guten Abend Tag 3 liegt nun auch hinter mir. :grin: Mmmh, nachdem hier die Diskussion los ging, habe ich einmal bei fddb rein geschaut und alles eingegeben. Genau gegen die Empfehlung. :rotfl: Ich komme auf 1509 kcal., 121g Fett, 5,5g KH...

AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme 100g Mayo pro Tag, oh da muß ich wohl mehr davon essen. Tiga, sag einmal darf ich auch schon Remoulade essen, oder geht das nicht wegen Zwiebel und Gürkchen. Das wäre eine tolle Alternative zu der Mayo. In meiner Pause gab es bei mir: 2...

AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme Für mich gibt es zwischen Discounter und Bio, noch so einige Etappen. Dazwischen liegt bei mir das Fleisch eines guten Metzgers, der mir sagen kann woher das Fleisch kommt und dann gibt es für mich das Weidetierfleisch was ich über dem Biofleisch...

AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme Schmunzel Ich kaufe direkt auf dem Geflügelhof ein, dort hängt an der Einfahrt ein Schild Bio Geflügelhof. Ist das ausreichend oder soll ich die toten Tiere erst im Labor untersuchen lassen. Ganz nebenbei, nicht jeder hat das Geld für Bio...

AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme Danke, das hört sich gut an das ich ein bisserl Tomatenmark nutzen kann. Na klar gibt es nicht nur Flügelchen, aber ich liebe die Dinger wenn ich Sie in der Mittagspause knappern kann. Habe mir gestern 3 ganze Hühner, 8 Schenkel und 2 Kilo...

AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme Hallo, ich möchte eine Woche GEM machen um meine KH Sucht zu überwinden. Danach werde ich auf unter 30Kh umsteigen. Ich liebe Hähnchenflügel mit Öl, Tomatenmarkt und ein bisserl Honig plus Gewürze, aber das geht jetzt nicht. Wie mariniert ihr...

Hallo, ich bin Ina, Ende 50ig und möchte in diesem Jahr mein Gewicht von 97 :shock:wieder unter die 75 kg:grin: Grenze bringen. Mein Plan 1 Woche Geflügel Ei Mayo um aus der KH Sucht heraus zukommen und danach unter 30 KH bleiben. Würde mich freuen hier :help11: zu finden.