Suchergebnisse

okay.. vielen Dank- wär ja auch zu schön gewesen...

hey! hab da mal ne frage- wie haltet ihr das mit den Ballaststoffen? Laut Atkins kann man die ja von den KHs abziehen und nur die differenz wird angerechnet! Allerdings komm ich dann oft im minus raus.. ausserdem sind in Phase1 einige Dinge aufgrund von zu vielen KHs nicht von Vorteil (zb...

hmm.. isses so schlimm?:shock: würd mich freuen wenn jemand sagen könnte, ob das so okay ist? liebe grüße

leider weiss ich nicht wie mein eiweiss-fett verhältnis ist.. hab bis jetzt immer nur auf die KHs geachtet, und möglichst viel fett.. aber ich merke- sollte das wohl tun..

oh dann ist das ja noch weniger.. dann komm ich ja auf 1453! Vorgestern hab ich gegessen: Frühstück: kleine Tomate mit mozzarella & Olivenöl Mittag: 2 gekochte Eier und Speck angebraten Abend: schweineschnitzel mit salat zwischendurch: Götterspeise, getrunken ca 3 liter tee und wasser Gestern...

Hallo, ich bin seit 2 wochen in Phase1, doch seit einer woche hab ich das problem,dass mein gewicht steht :( ich bin mir nicht sicher was ich falsch mache, ich nehme eigentlich nie mehr als 20Khs zu mir.. jetzt ist mir aufgefallen, dass verschiedene auch die Kalorien miteinbeziehen (7x...

danke dir. aber mich würde interessieren ob irgendjemand bonbons kennt, die hier im Laden/ reformhaus oder ähnliches zu kaufen sind.. wenn nicht, werd ich auf jeden fall auf den ketoshop zurückgreifen

Hallo, ich bin relativ neu hier- und kann leider niergends was über bonbons lesen. Ich hab das Glück, dass ich überhaupt keine Süssigkeiten mag- ausser halt meine bonbons.. hab da am anfang gar nicht drangedacht das auch die KH´s haben..habe bis vor ner woche immer so 5-6 bonbons am tag gegessen...