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hey! hab da mal ne frage- wie haltet ihr das mit den Ballaststoffen? Laut Atkins kann man die ja von den KHs abziehen und nur die differenz wird angerechnet! Allerdings komm ich dann oft im minus raus.. ausserdem sind in Phase1 einige Dinge aufgrund von zu vielen KHs nicht von Vorteil (zb...

Hallo, ich bin seit 2 wochen in Phase1, doch seit einer woche hab ich das problem,dass mein gewicht steht :( ich bin mir nicht sicher was ich falsch mache, ich nehme eigentlich nie mehr als 20Khs zu mir.. jetzt ist mir aufgefallen, dass verschiedene auch die Kalorien miteinbeziehen (7x...

Hallo, ich bin relativ neu hier- und kann leider niergends was über bonbons lesen. Ich hab das Glück, dass ich überhaupt keine Süssigkeiten mag- ausser halt meine bonbons.. hab da am anfang gar nicht drangedacht das auch die KH´s haben..habe bis vor ner woche immer so 5-6 bonbons am tag gegessen...