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Hallöchen :hi:... ich bin neu hier und hab schon eine Frage :-) ... habe gestern mit Atkins angefangen uns muss meine Nettokohlenhydrate ermitteln (max. 20g/tgl). Wenn ich jetzt ein Lebensmittel habe, dass mehr Ballastoffe als Kohlenhydrate hat ... was mach ich denn dann ??? Z.b. Eiweissbrot...