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Ja das schon, aber gewogen habe ich mich ja vor dem Mandelmus. Also hatte dies nun keine Auswirkung auf die geringe Abnahme. ;) Plan von heute: F: Kokosölkaffee M: Rest der Tofu-Pfanne von gestern A: 125g Leberkäs mit Senf, dazu 1 Schale Feldsalat mit 1 Tomate, 100g Gurke in...

Hallo! werde demnächst nur alle drei, vier Tage meine Pläne posten, da es zurzeit leider ziemlich stressig ist. Hab die nächsten Wochen Präsentationen, muss noch ne Seminararbeit und nen Tagungsbericht fertigstellen, bevor die Prüfungswoche beginnt. Wenn es sich wieder ausgeht, werde ich auch...

Hallo ihr Lieben, schaff es leider erst jetzt wieder online, da die letzten Tage ziemlich hektisch und sorgenreich waren. Mein Hund hat Magen-Darm und somit musste ich nachts mehrmals mit ihr raus. Der Schlafmangel macht sich heute bei mir ziemlich bemerkbar. Bin total zerknautscht und fühl...

@Banshee ich danke auch dir! ;) Ja man fühlt sich immer alleine damit, aber es leiden/litten anscheinend mehr Menschen an Esstörungen wie man immer meint. Umso mehr freu ich mich von Gleichgesinnten zu lesen, vor allem, wenn sie ihre ES, wie du, überwunden haben. Ich hoffe ja sehr, dass ich...

Vielen lieben Dank für die netten Willkommensgrüße und Erfolg wünschen. Wenn man hier so nett aufgenommen wird, kann ja nichts mehr schief gehen. ;) Mein Essen habe ich im obigen Post soeben nachgetragen, falls es wen interessiert. Obwohl heute erst der zweite Tage ist, erfahre ich jetzt schon...

Mir gehts da wie Tigerhase. Einmal zu gelangt, auch wenn es anfangs nur eine Kleinigkeit ist, kann ich mich nicht mehr stoppen und es treten Gedanken auf wie "Jetzt ist es auch schon egal" oder "Sieh es als Cheat Day, du darfst heut essen, was du willst". Das gerät bei mir dann soweit aus dem...

Am Wochenende habe ich mit Hemlock Grove geendet und warte nun sehnsüchtig auf die zweite Staffel (bin ein Serien-Junkie ;)) Kennst du die Serie? Im Moment schau ich mir zum wiederholten Mal "Breaking Bad" an. Ist einfach eine meiner Lieblingsserien. Ansonsten läuft alles querbeet...von Tudors...

Hallo, danke chuchu! Ja ich musste es mir leider auch erst wieder eingestehen, dass ich zu der Kategorie "Ganz oder gar nicht" gehöre. Das war wohl auch der Grund warum es letztlich fast ein halbes Jahr gedauert hat den Entschluss zu fassen mich wieder LC zu ernähren. Immer wieder kamen die...

Danke dir! Ich habe das Gewicht gewählt, weil ich letztes Mal mit Atkins auch auf 52 kg abgenommen hab, und es sich dann zwischen 52 und 54 eingependelt hat. Jedoch mache ich dieses Mal mit Kraftsport, daher ist das Gewicht eh zweitrangig und ich verlass mich lieber auf meine Kleidung und das...

Hallo! Anlass zu diesem TB gibt meine bisherige Ernährungssituation. Bevor ich ins Detail gehe, kurz zu mir: Ich heiße Nikki und bin Studentin. Unzufrieden mit meiner Figur war/bin ich eigentlich bereits seit meiner Jugendzeit. Mit 14 fing die erste Diät an. Darauf folgten weitere bis ich...

Hallo liebe Keto-Forianer, meine Vorstellung möchte ich eher kurz halten, da ich in meinem geplanten Tagebuch ausführlicher über mich und meine Essgewohnheiten berichten werde. ;) Unzufrieden mit meiner Figur war/bin ich eigentlich bereits seit meiner Jugendzeit. Jetzt mit Ende 20 hat sich da...