Suchergebnisse

Hallo zusammen, ich werde morgen meinen ersten Refeed einlegen. Ist meine vierte Woche AD die ich ohne aufladen durchgezogen habe. Meine Frage dazu ist allerdings speziell: Ich habe in der vergangenen Woche außer jetzt am Montag auf Grund zweier Zahn-OPs keinen Sport machen können und darf...

Hallo zusammen, ich bin mittlerweile in der 3. Woche meiner AD. Bisher setze ich - meist Mittags - auf TK Hamburger Patties, zumindest überwiegend. Diese ergänze ich dann mit Blumenkohl, Brokkoli, Blattspinat oder Grünkohl.. Meine Frage ist: Sind die denn okay? Oder "muss" es frisch von Theke...

Hallo zusammen, ich will mich euch kurz vorstellen. Ich komme aus Wuppertal, bin jedoch - wie mein Nick unschwer erahnen lässt - Dortmund-Fan. :) Ich bin zarte 28 Jahre jung und ernähre mich jetzt seit einer Woche nach der anabolen Diät. Habe dazu das Buch von Korte gelesen und auch, wenn...