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Hey Leute, ich habe vorhin etwas sehr interessantes gelesen. Und zwar, dass 1Kg Körperfett ca. 7000kal entspricht. Jetzt meine Rechnung: Wenn ich in der Woche 5 Stunden Sport mache verbrenne ich ca. 2500kal (5 mal 500) und wenn ich zusätzlich jeden Tag 500kal unter meinen normalverbrauch (also...

Hey Leute, ich heiße Dennis Klein und freue mich über die Aufnahme in diesem LowCarb Forum. Ich habe momentan paar Kilos zu viel und würde gerne insgesamt 5 Kilo abnehmen. Vor kurzem bin ich auf das Konzept „lowCarb“ gestoßen. Hört sich zumindest sehr vielversprechend an. Ich habe direkt eine...