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So ich habe gestern mit Atkins aufgehört, da ich morgens beim Sport einen absoluten Kraftverlust merkte. Einbuße von 60kg an der Beinpresse. Ich schaffe sonst locker meine 3 schweren Sätze a 10 Wiederholungen mit 360kg. Gestern war bei meinen Leichten sätzen schon schluss und es wurden gerade...

Ok die Regeln sind leicht! Es wird Gezählt die Zahlen sollen auf Bilder zu sehen sein die man unteranderem im Internet gefunden hat. (Die Bilder sollen auf Freehostern "imagevenue.com, imageshack.us, usw." gehostet werden) Ich fang mal mit den ersten beiden Zahlen an (an sonsten jder User pro...

So dann werde ic hier mal immer mein ernährungsplan für den Tag posten ;). Erstellt mit KaLoMa

Hi ich wollte mich einfach mal im Forum vorstellen. Ich bin 25 Jahre wohne noch in Berlin, werde aber anfang nächsten Jahres nach München ziehen:rolleyes:. Mit Atkins habe ich schon einmal eine 4 Monatige erfahrung was gut 27kg weniger auf die Wage brachte. Und meine Blutwerte waren auch...